培訓(xùn)安排：2015年7月22日 廣州中山大學(xué)國(guó)家大學(xué)科技園A座
培訓(xùn)費(fèi)用：1700元（含培訓(xùn)費(fèi)、資料費(fèi)、會(huì)務(wù)服務(wù)費(fèi)）
培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)中各類(lèi)專(zhuān)業(yè)人士；讓我們成為更加快樂(lè)的人
培訓(xùn)背景：
“幸福是什么？”是一個(gè)人類(lèi)社會(huì)中被廣泛討論的話(huà)題，常識(shí)和滿(mǎn)書(shū)架的自助類(lèi)書(shū)籍告訴我們，只要努力學(xué)習(xí)、工作、積累財(cái)富、經(jīng)營(yíng)婚姻、養(yǎng)育子女、健康飲食，我們就能擁有幸福的未來(lái)。如果有人告訴你這只是關(guān)于幸福的錯(cuò)覺(jué)，你作何感想？
這個(gè)人就是人稱(chēng)“幸福教授”的哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家吉爾伯特。他摒棄了有關(guān)幸福的傳統(tǒng)觀念，從科學(xué)的角度導(dǎo)演了一堂新穎生動(dòng)的幸福課。
在我們的課堂中，關(guān)于幸福最鮮明的觀點(diǎn)是：人類(lèi)與其他動(dòng)物的根本區(qū)別在于人類(lèi)可以預(yù)見(jiàn)未來(lái)，因此，人類(lèi)也就有了區(qū)別于其他所有動(dòng)物的幸福感；但是，人類(lèi)對(duì)于未來(lái)自己的情感預(yù)期，往往和實(shí)際有著很大的“預(yù)測(cè)偏差”。我們將列舉了大量怪誕的實(shí)驗(yàn)，引用了大量的心理學(xué)和行為科學(xué)方面的研究成果，證明了這樣一個(gè)事實(shí)：你以為中大獎(jiǎng)可以讓你幸福無(wú)比，被解雇會(huì)讓你一蹶不振，但事實(shí)上，中獎(jiǎng)的幸福感遠(yuǎn)沒(méi)有你預(yù)期的那樣強(qiáng)烈持久，被解雇的失落感也遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的那么痛苦。我們都有一個(gè)與生俱來(lái)的“幸�；A(chǔ)值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會(huì)回歸自己的“幸福基礎(chǔ)值”。
那么，如何才能撞上幸福呢？現(xiàn)代社會(huì)的人們擁有自主的選擇權(quán)，有史以來(lái)第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以人們應(yīng)當(dāng)“智慧地購(gòu)買(mǎi)”幸福，提升自己的“幸�；A(chǔ)值”。
培訓(xùn)大綱：
第一單元 物質(zhì)富有的人們?yōu)槭裁床婚_(kāi)心
生活富有為何并未讓我們感到幸福
是什么決定了我們的幸福感
物質(zhì)與精神：哪個(gè)更讓你幸福
有了足夠的錢(qián)，我們就幸福嗎
金錢(qián)能夠換來(lái)幸福嗎
生活中并不缺少幸福
幸福的人生就是人生體驗(yàn)的過(guò)程
幸福與否取決于你內(nèi)心的感受
生活之中的幸福無(wú)處不在
幸福感總是通過(guò)比較相對(duì)獲得的
人生沒(méi)有永遠(yuǎn)的幸福感
第二單元 西方學(xué)者對(duì)幸福相關(guān)因素的研究
作家蒙田：幸福意味著自我滿(mǎn)足
思想家羅素：別用自以為是的眼光判斷別人的幸福
哲學(xué)意義上的幸福實(shí)質(zhì)
心理學(xué)家總結(jié)的幸福方程式
幸福應(yīng)是快樂(lè)與人生追求的結(jié)合
對(duì)幸福的追求是人類(lèi)的終極目的
幸福是一種積極的心理體驗(yàn)
幸福存在于追求理想的過(guò)程中
人生努力與幸福的實(shí)現(xiàn)
追求人生完整的、全面的幸福
第三單元 今天我們?yōu)槭裁床恍腋?BR> 是誰(shuí)偷走了你的幸福
失去信仰不會(huì)有真正的幸福
幸福與否和人的性格特征密切相關(guān)
壓力是幸福的定時(shí)炸彈
情緒化是人的幸福殺手
悲觀是對(duì)幸福感喪失的擔(dān)憂(yōu)
不要讓孤獨(dú)吞噬你的幸福
完美主義是人生幸福的陷阱
斤斤計(jì)較的人永遠(yuǎn)不會(huì)獲得幸福
第四單元 怎樣獲得幸福的滿(mǎn)足感
幸福不在外，而在自己的內(nèi)心
幸福是藏在內(nèi)心的夢(mèng)想種子
用平常心來(lái)領(lǐng)悟幸福
平衡心理，把握手中的幸福
幸福的生活是由愉快的情緒構(gòu)成的
樂(lè)觀的性格最容易獲得幸福
第五單元 收獲幸福果實(shí)的播種方法
把信仰變成幸福的支點(diǎn)
從關(guān)照他人中得到自己的幸福
播撒幸福的種子，才能收獲幸福
幸福的鑰匙就握在自己的手中
只要懂得生活，便是收獲了幸福
快樂(lè)生活比贏得第一更重要
幸福同樣存在于艱苦的奮斗中
第六單元 幸福人生的加減法
遺忘過(guò)去痛苦，感受今日幸福
努力忘掉昨天的苦惱與悲傷
端起今天這杯幸福美酒
第七單元 讓自己成為幸福的主宰者
幸福在哪里？就在你身邊
友情能讓我們得到幸福
親情能讓我們體會(huì)幸福
愛(ài)好能讓我們發(fā)現(xiàn)幸福
健康能讓我們找到幸福
工作能讓我們獲得幸福的感覺(jué)
成功能讓我們品味幸福
以輕松簡(jiǎn)單的態(tài)度面對(duì)生活
從健康鍛煉中走向幸福
培養(yǎng)自己擁有幸福的好習(xí)慣
從“幸福守恒定律”中體會(huì)幸福
培訓(xùn)講師：林若藍(lán)老師
主要背景資歷：中山大學(xué)管理學(xué)院工商管理碩士、中國(guó)演講協(xié)會(huì)會(huì)員、省直屬機(jī)關(guān)青年演講俱樂(lè)部會(huì)員，曾任東芝公司高級(jí)培訓(xùn)師、華南某咨詢(xún)公司高級(jí)顧問(wèn)、項(xiàng)目經(jīng)理，培訓(xùn)行業(yè)11年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。中文功底深厚，記憶力超群，在演講與口才、商務(wù)寫(xiě)作以及問(wèn)題解決與創(chuàng)新思維方面，擁有深厚的思維導(dǎo)圖教學(xué)積累與教練指導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)。善于運(yùn)用各種教學(xué)方法，將學(xué)員引領(lǐng)上一條探索之路，從而將自己的思想組織成連貫的形式并指向聽(tīng)眾。近十年來(lái)為企業(yè)廣泛提供《金字塔原理》、《結(jié)構(gòu)化思考，形象化表達(dá)》、《瀟酒走上臺(tái)》、《公文寫(xiě)作》、《企業(yè)內(nèi)部課件設(shè)計(jì)》等課程，其中，思維導(dǎo)圖的應(yīng)用在其中皆占據(jù)了重要地位。
授課風(fēng)格：知識(shí)面廣，幽默風(fēng)趣，擅于運(yùn)用多元化的訓(xùn)練方法；各種富有寓意的案例均能順手拈來(lái)引人深思，同時(shí)兼具良好的親和力和洞察力。擅于將理論知識(shí)演繹得生動(dòng)易懂，學(xué)員的投入關(guān)注度高，不感枯燥；深受學(xué)員喜愛(ài)。重視培訓(xùn)課程的前期調(diào)研，能結(jié)合學(xué)員的情況歸納與分析，使課程具備實(shí)用性和針對(duì)性。
曾服務(wù)過(guò)客戶(hù)：中國(guó)移動(dòng)、廣東移動(dòng)、深圳移動(dòng)、廣州移動(dòng)、東莞移動(dòng)、韶關(guān)移動(dòng)、湛江移動(dòng)、陽(yáng)江移動(dòng)、惠州移動(dòng)、河源移動(dòng)、江西移動(dòng)、南昌移動(dòng)、吉安移動(dòng)、安徽移動(dòng)、山西移動(dòng)；深圳電信、廣州電信、中山電信；中國(guó)銀行、中信銀行信用卡中心、民生銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、招商銀行、廣發(fā)銀行、東莞銀行；廣汽豐田、東風(fēng)本田、日產(chǎn)、一汽-大眾、東風(fēng)小康；中石油、中石化、南方航空、中國(guó)華電、蒙牛、南方李錦記、河北郵政、廣東郵政、中交四航局、廣州地鐵、國(guó)藥控股、廣州卷煙二廠、大江集團(tuán)、美的生活電器、浪潮集團(tuán)、合景泰富、雅瑩、索尼、富士施樂(lè)、佳能等。 |
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