當你受夠了以后，你寧愿要“對”、“公平”，還是要心靈自由、輕松快樂？
你懂得分辨是外部環境傷害了你，還是你的想法傷害了你嗎？
你想要擺脫職業焦慮、工作壓力帶給你的亞健康狀態嗎？
明知需要馬上做的事卻總是拖延不做，是怎樣的心智讓你沒有行動力？如何清除障礙？
明明有能力完成任務，但總是心里不踏實，食不下咽，夜不成寐？怎么辦？
明明不想那樣做，卻總是不由自主地做，是什么樣的心智在驅使著你？如何改善？
想要和他人建立良好的工作關系，可是心里卻很糾結，怎樣打開心結，讓心自由？
懼怕變化，難以面對不確定的未來，或者開始厭倦一成不變的工作？到底哪里是出路？
多方尋找減緩壓力的方法，讀書、休假、找人傾述等各種方式都無效，如何平復自己的心情？
……
這一切問題的答案，都來自你對心智的了解和探索。
【培訓安排】2013年3月21日 廣州中山大學國家大學科技園（中山大學西門旁）
【培訓對象】期望走出心理困擾、擺脫職場焦慮、建構和諧人際關系、追求自我心靈成長的職業人士
【培訓費用】1500元/人
【培訓收益】
1、深度認識自我、提升自我覺察能力，化解內心積怨，釋放壓力，增強自我力量；
2、提升職業幸福感，增進領導、下屬、同事、客戶的關系；
3、悅納自己和身邊的一切，讓心靈獲得更多的自由，活得更輕松、快樂、成功、滿足。
【課程核心技術】
積極思維法是將國際最先進的后現代心理學NLP（身心語言程式學）融合于美國著名心理學家拜倫•凱蒂所創的“一念之轉”功課中，并在實踐中形成的一套獨特的心理技術。走進這個工作坊，我們在一起做內在心智模式的探索，你將更深地了解自己，認清事實和自己的需求。你將看清那些發生在自己身上的事情，都不是為了折磨你，而是為了幫助你獲得心靈的成長。當你越來越多地應用積極思維法，你會發現生活和工作都變得更加輕松，整個人變得更正面積極，幸福感將大大地提升。
【培訓大綱】
一、心智模式
·佛克德職業壓力測試
心智決定職場壓力——外面的世界隨內心而改變
·不能操控你的人、事、物，如何能操控你的情緒及行為反應？
心智模式對職業發展有怎樣的影響？
心靈掃除——克服致命的心魔（深度清理負面心智模式）
·與真相相遇——謝絕“應該如此”，愛上事實
哪些心智需要改變？（有效則保留，無效則改變）
·自助減壓——NLP全腦減壓法的原理和步驟
·學員練習：左腦減壓法、右腦減壓法
二、心靈溯源
·心智模式如何形成？（4種形成原因）
·合理情緒療法——ABCDE模型
人生的三件事 ---了解透徹，認清生命的道路，避免以愛的名義去傷害
誰是高壓力博士？
·尋求愛、認可與贊賞的隱藏動機與痛苦陷阱
·迎接“批評之禮”--終止自以為被操控的幻象、解除最擔心的恐懼。
·學員練習：坦然接受批評
三、心靈密碼
·是什么阻礙你輕松工作？（探索隱藏的心智模式）
理想狀態是什么？
現狀障礙是什么？
背后的顧慮是什么？
潛在的好處是什么？
深層次的假設是什么？
學員練習：傾聽內心真實的想法
·箴言12條，工作少煩惱——更有效的心智模式（NLP輕松工作十二條前提假設）
四、心靈解碼
·5分鐘能量療法減壓操——輕叩穴位走出職場亞健康
寫作式冥想法—積極思維法自我心理教練工具表
·4x5的威力—四個問句與五個反轉的學習
四個問句
是事實還是假設？
你在管誰的事？（自己的事？他人的事？老天爺的事？）
堅持這樣想將會怎樣？（更有壓力還是更平靜？）
停止這樣想有會如何？（更有壓力還是更平靜？）
·五個反轉（轉動幸福魔方）
轉向他人——對抗躲避不是辦法，學會相處才是上策
轉向自己——我先低估了自己，才讓事情欺壓我
完全反轉——選擇輕松、滿足，放下公平、對錯
轉向“我情愿”——誰痛誰就需要改變
轉向“好事情”——幸福感不是來自擁有的多，而是來自對擁有的心存感恩
·在人際關系中修行——如何把對他人的不滿轉成愛自己的提醒
·轉化小我之聲——從令你不滿、恐懼的事物上發現自己的使命
學員互助練習：運用積極思維法走出職場焦慮
【培訓講師】戴鵬老師
主要背景資歷：
原萬科集團領導力發展中心資深培訓師、中國2009年度百佳管理培訓師
NLP（身心語言程式學）執行師、華人世界國際級NLP大師李中瑩導師團首期導師之一
“管理•心理研究室”首席心理咨詢師、國家二級心理咨詢師
萬科集團十大明星講師、十大授業講師載入《萬科周刊》
授課風格：實務豐富，能充分分享個人專業經歷；鼓動性強，充分調動學員積極參與課程；善于把握和處理實際問題，積極有效地反饋與指導。
曾服務過客戶：萬科集團總部、中糧集團、華潤集團、益田集團、萊蒙國際集團、美國SGS集團、紅塔集團、圣雪絨集團、深圳萬科地產、廣州萬科地產、廈門萬科地產、成都萬科地產、天津萬科地產、珠海萬科地產、中原地產、武漢瑞安地產、珠海格力地產、匯景地產、宏發地產、深圳萬科物業、北京瑞邦物業、廣州萬科物業、武漢萬科物業、上海萬科物業、北京萬科物業、明源軟件、招銀大學、平安大學、華立管理學院、芒果網、廣東省建行、珠海建行、山東省建行、湖南省建行、福建省建行、云南省建行、吉林省建行、湖北省中行、深圳發展銀行、濟南中信銀行、濟南招行、江蘇省中行、交通銀行福建分行、遼寧省農行、杭州華夏銀行、深圳市公安局等。 |
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（本課程全年循環滾動開課，如遇開課時間或者地點不合適，您可以撥打010-62278113咨詢最新時間、地點等培訓安排。本課程亦可以安排企業內訓，歡迎來電咨詢相關事宜�。�
