時間地點:2011年7月30日 深圳
培訓費用:680元/人
課程對象:各部門經理、人力資源部主管、對心理知識感興趣的人士
課程背景: 一個具有主觀幸福感的管理者與一個悲觀的管理者,誰的績效會更好呢?如果你是一個員工,你又愿意選誰當你領導呢? 在追求卓越的路上,許多人忽略了對心靈的關注,耀眼的光環下面,常常是內心的熬煎。對于那些奮力向頂峰攀登的人而言,如何在到達山巔時也能氣定神閑?是非曲直不是做事的標準,成功、健康、幸福才是標準。輝煌的事業是一時的成就,美滿的家庭才是一生的財富。
課程大綱: 一、探討幸福 為什么要幸福 關注生活的積極面 幸福的四個目標 發現并發揮你的優勢 你相信、確信的東西會自我實現 二、什么是悲觀,什么是樂觀 悲觀者與樂觀者的畫像 想法決定悲喜人生 樂觀奠定成功的事業 樂觀的身體不生病 樂活人生的ABC 三、如何與壞情緒相處 征服挫折 熊熊燃燒的憤怒 日夜煎熬的焦慮 黑暗無力的抑郁 維護自尊 四、改變——認知、情感、行為的互動 不同的認知產生不同的情感 改變自我的五項原則 改變自我的實用技巧 內在的認知影響外在的行為 外在的行動也可以改變內在的認知 五、設定目標:原理與方法 目標的心理基礎 設定目標的小竅門 是否有達到目標的決心 重要的不是目標,而是達到目標的過程 發現并發揮你的行動價值觀 六、心理壓力:正確認知與調試之道 關鍵的不是壓力,而是學會休息 給生活做減法 四種身體行為:提升幸福的藥水 情感關系的建立與培養 七、婚姻與愛情 心理特征的差異 認識男性 親密關系和幸福體驗 愛情分類 愛情關系中的依戀風格
課程主講:胡老師 北京大學應用心理學在職研究生 美國職業訓練協會PPT 國際職業培訓師 中國科學院心理研究所心理測量師; 美國HRSM協會會員; 專職講師。 豐富的培訓技術、輔導技術和引導技術、職業技能、管理和領導力培訓經驗。研究方向為基于心理學的領導力、培訓、學習與發展管理、組織健康與管理者心理健康、積極心理,行動學習,輔導與引導技術;曾任職于佳能、美能達等外企以及香港人力資源中心,經歷了市場和銷售、培訓管理、分公司經理,常務副總等不同崗位的工作;并作為項目經理,主導了廣藥集團、美的等大型企業的人力資源咨詢與長年培訓項目,積累了豐富的培訓管理經驗。 曾為廣藥集團、白云山藥業、中國移動、中國電信、中國聯通、中國銀行、農信社、浦發銀行、廣發銀行信用卡中心、美的集團、南方電網、格力集團、萬綠達集團、海大集團、中煙集團提供培訓與咨詢。 培訓內容結構嚴謹,條理分明,授課形式多樣,語言生動幽默、互動性強、通過展示大量實戰案例講解、案例分析、角色扮演并現場反饋等形式提高學員對課程的理解,便于在實際工作中的運用,達到培訓目的。在心得與大家分享的同時,管理實踐與心理學知識相結合,使學員思考方式發生改變,達到理想的培訓效果。 |