【開班時間】2013年10月4、5、6日（提前一晚到達）
【開班地址】廣東省肇慶市黃金溝度假村
【報名人數】30人以內
【報名截止】2013年9月30日
【禪修費用】 ￥3000元/人/3天
禪修費用包括：
3天禪修明理班學習及靜修費用；禪修導師費用；3天的早中晚餐及住宿費用；
廣州市指定地點統一回來接送費用；度假村景區門票費用；3天旅游意外保險費；
贈送：《心經注解》每人一本；
自理費用：自駕車的一切費用；禪修費用稅金；一切未包括的費用。
【注意事項】
1、洗漱用品、換洗衣服等自帶；不得攜帶貴重物品，如名貴首飾、大量現金等；
2、禪修期間嚴格按照明理班有作息時間，課堂上關閉所有通訊設備；
3、禪修課堂上除助教外，其他人不得拍照、錄像等；
4、禪修期間不得作任何商業推銷活動。
主辦單位對禪修班的一切事項保留最終的解釋權！
【觀心禪修益處】
全面認識自己，擴大心胸格局；改善脾氣與性格；
消除不良習氣，優化生活品質；化解人際沖突，和諧關系；
減少情緒情感內耗，靜心，平和，減壓；改善睡眠與亞健康狀況等；
培養傾聽與洞察能力，做出恰當決策；
【對現實生活的幫助】：
改善家庭關系，增加家庭歡樂與幸福；
改善個人情緒情感，增進健康與內心安寧；
提升經營管理者的領導力與管理能力；
提升醫學、心理學、哲學、教育學等領域人士的專業素養與能力。
【課程介紹】
達禪之理，大地盡作蒲團，去來自由，心體無滯。
不立文字，以心傳心，沒有宗派、年齡、區域、階層、學識、凡圣等區別，行、住、坐、臥處皆可入之。凡殫精竭慮，貪嗔癡病者，證得空性，將除這一切苦，真實不虛。
觀心禪修提倡明理與實修并重，一門深入見性，不論境界，福報，功德，喜悅，宿命，不著我相，法相。如六祖惠能大師言：惟論見性，不論禪定解脫。任何一個發心修習的人，都能從這里找到心靈的終極歸宿。禪的智慧，讓我們度一切苦厄，帶我們認識自己，回歸生命本源，喚醒我們與生俱來的慈悲喜舍與智慧。
【課程內容】
第一天上午 全面了解自己
1、自我是一堆概念，心是因緣的平臺
2、煩惱的二大來源：我執與法執
3、自私與無私；局限性與無限性；存在與非存在；
4、水的八項品質—上善若水
5、相對法與相應法
第一天下午 《般若波羅蜜多心經》研修（贈送《心經注解》）
《般若波羅蜜多心經》簡稱《心經》，是700余卷《大般若經》的精髓，
是對“空性”的描述，也是修行者的對照。
對《心經》的解析，站在無明此岸解析，可用八萬四千法門，三藏十二部；
站在覺悟彼岸解析，寥寥數語足矣。
1、般若波羅蜜多心經釋義
2、五蘊皆空：將五蘊都還回去，“我”是什么狀態？
3、生命之本，解脫之門：欲望是什么，從何而來？
4、苦集滅道：欲望與角度
5、修行是因緣所致，心無掛礙為極樂
第一天晚上 凈心養生與情緒舒緩
（1）五音療法——音樂五行與養生
1、天籟篇（低落時）：生發陽氣，緩解壓抑，愉悅心情，增加食欲。
2、地音篇（急躁時）：促進人體陰陽轉換，安神靜心，疏泄浮躁。
3、人樂篇（穩定時）：平和柔潤，緩解疲勞，促進睡眠，健腦益智。
五音應五行：
·保養肺臟（金）：抹掉悲傷，清肺；
·保養肝膽（木）：疏泄憤怒與抑郁，平肝利膽；
·保養腎臟（水）：化解恐懼與疲勞，暖腎提神；
·保養心臟（心）：卸掉亢奮，緩解心臟壓力；
·保養脾胃（土）：釋放憂愁，健脾開胃。
（2）拍擊療法：
1、作用：沒病養生，小病自治，大病緩解。
2、簡介：在精神內守的狀態下，借助人體的自我調理功能，用掌力沖擊身體，達到疏通經絡，排除雜質，增強免疫力的效果。對身心疾病起到治療或輔助治療的作用。
3、方法：
·自然拍打患處，力度由輕到重；
·精神內守，排除雜念；
·無醫學基礎與初級水平者，僅能用于自我療愈與家人保健與療愈。
輔助治療以下癥狀：頸椎病、關節炎、肩周炎、感冒，頭痛、頭暈、失眠、婦科病、高血壓、緩解疲勞、減輕病痛、眼部疲勞、五臟保健等。
第二天上午 欲望與角度
一、解讀欲望
了解人的欲望從何而來，人的欲望在家庭、事業、人際關系中是如何作用的。
如何減少由欲望給自己與家庭帶來的傷害，增進家庭幸福感，事業更加順利，作用于社會。
1、欲望從何而來
2、物質欲望、精神欲望、修行欲望
4、人為什么拒絕改變？
二、認識角度
1、角度：一花一世界
2、角度是怎么形成的
3、透析你的角度與現實生活的關系
4、角度與對錯的關系
5、眼中的別人
第二天下午 觀心禪修：空蕩蕩的心，才是真正的自己。
（3）觀心禪：
作用：全面認識自己，擴大心胸格局、改善脾氣與性格，凈化心靈。
簡介：直指人心。心不動是體，心動是用。空蕩蕩的心，才是真正的自己。
覓得真心，心胸自然無邊界，隨因緣來去自由，無所掛礙，灑脫自在，智慧自來。
方法：注意念頭起落之間，不干擾，不受念頭內容牽引。觀與被觀合一，念頭自動脫落而歸于寂靜之海。
第二天晚上 凈心養生與情緒舒緩
（4）舞動療法：
1、作用：轉化焦慮，抑郁等情緒，調柔身心，健美體型，疏通經絡，改善睡眠。
2、簡介：《呂氏春秋•古樂篇》：“凝而多寒，民氣郁瘀而滯著，筋骨縮瑟而不達，故作舞以宜導之”。不拘形式，物我兩忘，率性而為，每個人的身心是獨特的，每個人的舞動也具有獨一無二的美麗，那是生命的語言。這不是表演，而是生命的自我療愈。
3、方法：
·全身放松，完全聽從身體引導，去掉治療、對抗的意念；
·精神內守，不讓念頭干擾身體感覺；
·不受任何宗教、科學、理論、門派等影響；
·動作沒有標準與美丑之分；
·呼吸與力量并行，伸展到極致；
·自由舞動，形成獨特的、有序的氣場；
·真正的舞動是生命動態與靜態的轉換瞬間；
·中老年人群、身體疾患者，動作從柔和開始。
第三天上午 圓融關系
1、圓融關系釋義
2、生物能的特征
3、人際關系的運動模型：控制模式與影響模式
第三天下午 觀心禪修：空蕩蕩的心，才是真正的自己。
4、實修心得
觀心禪修明理班圓滿結束。明理班結束后，可報名參與實修班繼續禪修。
【禪修師資】
田欣老師，禪修導師，資深講師，居士。
《心經注解》編著者，禪友會發起人。
2003年左右開始對國學、佛法產生濃厚興趣，先后研修中國心學、修持凈土法門、持咒誦經，內觀禪修等，最后一門深入修觀心禪，持誦《心經》。
于色達佛學院院長門措上師處皈依。對其幫助最大的恩師有董老先生、丁老先生等。田老師一心繼承與弘揚禪文化，喜愛身心修養之道。為銀行，電力、通信、石油化工、高新技術等行業提供心智訓練服務十多年，近千場專題講座，足跡遍布全國各地。希望自己為人一世，以修心為本，做點促進家庭，社會，國家等和諧發展的事情，以回報親恩、師恩、國恩、天地恩。
【心經注解】
《心經注解》是田欣老師2013年7月編著出版的佛學書籍，由禪友會組織佛學愛好者捐善款助印，屬于結緣書籍。
《心經注解》的主體內容分三部分：心經原文、四位祖師大德的注解文(憨山大師、弘一法師、太虛法師、圣一法師)、田欣老師的心經心得。
【部分授課單位】
曾接受以下單位多次邀請：北京供電局，北京建設銀行，百度公司，海輝公司，內蒙古聯通公司，上海供電局，太原供電局，鶴壁供電局、邯鄲農業銀行、金華盛紙業、郴州煙草、呼和浩特供電局、北京豐臺區衛生系統，沙角C電廠，貴州金元集團，山東昌樂供電局，江西宜昌供電局，溫州供電局，潮州供電局，遼寧營口供電局，遼寧朝陽供電局，揭陽郊區供電局，清遠連南供電局，溫州洞頭供電局，加德士公司，廣東省第二人民醫院，連州供電局，河南省電力勘測設計院，山東高密供電局，河北張家口供電局，廣東陽山供電局，河北廊坊供電局，貴州安順供電局，成都水電工程五局，安徽安慶供電局，清遠佛岡供電局，安徽寧國供電局，太極集團，江西移動總部，河北廊坊農業銀行，中國石化，湖南移動通信，北京大學政府管理研究中心，湖南岳陽移動通信，石家莊工商銀行，山東濱州信用合作社，哈爾濱建設銀行，張家口建設銀行，中國民生銀行，廣州招商銀行，寧波銀行，奧康集團、河北廊坊煙草局，鄂爾多斯興業銀行、汕頭工商銀行，濟南農業銀行，中國石油，中國石化石油化工研究院，北京大學燕園國學堂，山東大學，濟南大學，伊利集團及在上海、北京、內蒙古、成都、廣州、石家莊、長沙、濟南、徐州、武漢等全國各地公開課。 |
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（本課程全年循環滾動開課，如遇開課時間或者地點不合適，您可以撥打010-62278113咨詢最新時間、地點等培訓安排。本課程亦可以安排企業內訓，歡迎來電咨詢相關事宜！）
