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1)外力-釋放式：唱歌、轉移、替代、運動、狂吼、咨詢專家、靜坐……
2)內力-自我提升式：情緒定位、正確情緒表達、自我情緒干預、我愛我自已、我選擇、運用潛意識力量。
3)藥力-醫治式：正確呼吸、催眠、保健、藥物
在此我們重要贅述內力-自我提升，主要考慮是讀者看得懂、能使用，易操作之便易，這也是我們要給大家交流與探索的“情緒領導力”話題：
一個未來的管理者，企業領袖，就必須是一個情緒相應的穩定者，一個管理員情緒如同天氣變化不定，政策朝令夕改，員工肯定難以適應，工作上難以開展，請問誰為我們的情緒買單？
必然員工層情緒管理的提升也是至關重要的，員工情緒不穩定、溝通不力、工作熱情度、忠誠度不高，員工內斗內耗，那又請問是誰來為員工的情緒買單？那肯定是企業，但最終還是員工自已給自己買了最貴的單。
情緒領導力是情緒的相應穩定性，彰顯人格魅力，在領導、溝通、管理中展現出高效性。
我們在此所做些講述，希望提供一些研討性策略。