上課時(shí)間：4月21日 浙江寧波 課程費(fèi)用：1200元 培訓(xùn)方式：
☆ 專項(xiàng)管理知識(shí)講授與有針對(duì)性的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練相結(jié)合
☆ 啟發(fā)式互動(dòng)教學(xué)，理論聯(lián)系實(shí)際，突出實(shí)用技巧和方法
☆ 案例分析，分組討論，激發(fā)自我學(xué)習(xí)的主動(dòng)性
☆ 模擬訓(xùn)練，現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，知識(shí)性、趣味性相結(jié)合 培訓(xùn)大綱： 第一節(jié) 社會(huì)壓力與情緒管理
心理壓力與個(gè)性
如何正確認(rèn)識(shí)職業(yè)心理壓力
壓力的消極面與積極面
心理素質(zhì)及個(gè)性測(cè)試
個(gè)性與情緒特征
情緒控制力與職業(yè)匹配
第二節(jié) 如何控制好自己的情緒
身體的感知與心理活動(dòng)的規(guī)律
“可怕的”與“可愛的”人際關(guān)系問題
·職場(chǎng)中的人際關(guān)系處理
·婚姻與家庭關(guān)系處理
學(xué)會(huì)合理健康地看待自己
·如何客觀真實(shí)地了解自己
·如何得到他人的尊重— 創(chuàng)建自己的“和諧社會(huì)”
·什么才是成熟的世界觀（職業(yè)觀）
·在“批評(píng)”面前如何保持自信心
學(xué)會(huì)快樂的工作
·快樂的“四項(xiàng)基本原則”
第三節(jié) 如何進(jìn)行自我心理壓力調(diào)適
理性觀念與非理性觀念
常見的職業(yè)心理壓力問題
如何在壓力下平衡自我
·負(fù)面情緒的處理對(duì)策—焦慮、憤怒與沮喪
·掌握改變事態(tài)的能力與技巧
積極情緒能力訓(xùn)練
·理性認(rèn)知自身的情緒與人格特點(diǎn)
·提高自我情緒的社會(huì)適應(yīng)性
·掌握調(diào)節(jié)自我情緒的心理學(xué)方法與技巧
如何正確看待個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展與組織需要
- 職業(yè)化與職業(yè)經(jīng)理人
·如何讓自己升“值”
第四節(jié) 職場(chǎng)應(yīng)對(duì)技巧與訓(xùn)練
適應(yīng)社會(huì)及職業(yè)需要的關(guān)鍵心理素質(zhì)
言語行為與非言語行為
社會(huì)交往與人際關(guān)系處理技巧討論與分析
·自我認(rèn)知與讀人能力
·自我認(rèn)知訓(xùn)練與自信心的培養(yǎng)
·讀懂他人的能力培養(yǎng)和訓(xùn)練
·如何突破習(xí)慣性思維
·人際溝通能力訓(xùn)練
·處理問題能力訓(xùn)練
·身心放松的技巧訓(xùn)練
第五節(jié) 討論及答疑 培訓(xùn)講師：馬老師
·曾任索尼（中國）有限公司人力資源部負(fù)責(zé)人，全面負(fù)責(zé)索尼在華企業(yè)的人力資源綜合管理與人力資源企劃，索尼（中國）有限公司人力資源部、對(duì)外聯(lián)絡(luò)部高級(jí)顧問
·中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，國內(nèi)首批獲得執(zhí)業(yè)資格的心理咨詢師
·中華英才網(wǎng)英才職業(yè)規(guī)劃師聯(lián)盟委員
·《人力資本》《中國青年》等多家報(bào)刊雜志特約撰稿人
·中央教育臺(tái)《中國職場(chǎng)》欄目特約嘉賓
·中央臺(tái)《絕對(duì)挑戰(zhàn)》欄目特約策劃人
·中央臺(tái)《CCTV年度雇主》專家評(píng)選委員會(huì)委員
·為國內(nèi)外數(shù)十家企業(yè)進(jìn)行管理咨詢及培訓(xùn)
·為數(shù)百名人力資源管理人員及職業(yè)經(jīng)理進(jìn)行人力資源管理業(yè)務(wù)咨詢及專業(yè)指導(dǎo) 主要工作經(jīng)驗(yàn)：
曾在索尼公司工作十余年，作為資深人力資源專業(yè)人士，有著豐富的現(xiàn)代人力資源管理理論和實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，掌握了大量的理論知識(shí)和實(shí)際操作技能，尤其是跨國性企業(yè)科學(xué)、先進(jìn)的管理思想，為多家外資及國內(nèi)企業(yè)中高層管理人員進(jìn)行人力資源及企業(yè)管理方面的業(yè)務(wù)指導(dǎo)和培訓(xùn)，并協(xié)助建立完整的人力資源管理體系，包括公司構(gòu)架的建立及維護(hù)、日常管理體系、薪資福利體系、培訓(xùn)體系、招聘體系、績(jī)效考核系統(tǒng)，以及相關(guān)的人才評(píng)估及人力資源規(guī)劃和發(fā)展等系統(tǒng)。
除管理培訓(xùn)及職業(yè)指導(dǎo)之外，作為心理咨詢師，為企業(yè)和個(gè)人度身定制職業(yè)生涯規(guī)劃，以及個(gè)人職業(yè)素質(zhì)測(cè)評(píng)、職業(yè)技能、管理技能和商務(wù)規(guī)范等的指導(dǎo)和訓(xùn)練，積累了豐富的職業(yè)指導(dǎo)及職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，為企業(yè)及個(gè)人提供有針對(duì)性的職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)，以及相關(guān)的心理問題咨詢和心理素質(zhì)提高訓(xùn)練等相關(guān)服務(wù)。 |
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（本課程全年循環(huán)滾動(dòng)開課，如遇開課時(shí)間或者地點(diǎn)不合適，您可以撥打010-62278113咨詢最新時(shí)間、地點(diǎn)等培訓(xùn)安排。本課程亦可以安排企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，歡迎來電咨詢相關(guān)事宜！）
