幸福究竟離我們有多遠(yuǎn)？
現(xiàn)代生活，節(jié)奏越來越快，時間越來越緊，壓力越來越大，
在高速旋轉(zhuǎn)的生活里，您，真的快樂嗎？真的幸福嗎？真的滿足嗎？
您得到您想要的了嗎？那些真正您想要的，是否悄然間與您擦肩而過
【學(xué)習(xí)指引】
開課時間：2012年4月27日（星期五） 鄭州
課程費(fèi)用：￥1200元/人（含學(xué)費(fèi)、講義費(fèi)、稅費(fèi)、午餐）
報名程序：符合條件者請?zhí)顚懩┪矆竺�，我院將于接到報名�?個工作日內(nèi)回發(fā)《報名確認(rèn)函》， 學(xué)員收到《報名確認(rèn)函》后辦理入學(xué)等相關(guān)手續(xù)。
【適合對象】
希望追求更平衡、更幸福人生狀態(tài)的各類人士。
【課程收益】
客觀看待和了解自身面臨的各種情緒與壓力煩惱；
強(qiáng)效解決情緒壓力與心態(tài)問題，疏導(dǎo)情緒，調(diào)試壓力；
樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內(nèi)在動力與激情；
塑造更平衡、更幸福的人生狀態(tài)，提升生命品質(zhì)。
【訓(xùn)練導(dǎo)師】田先——8090后成長教練
三合源泉教育科技總經(jīng)理，80、90后成長教練，中國青少年“三十而立”研究專家，國家人力資源和社會保障部、國家廣電總局、清華、復(fù)旦、上海交大特聘專家，《前沿講座》特聘專家，中國企業(yè)教育百強(qiáng)講師團(tuán)核心講師；
人民大學(xué)工商管理學(xué)士，中國科學(xué)院心理研究所醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究生，獨(dú)創(chuàng)“三十而立——‘三力’職業(yè)化成長與管理體系”、“低成本實效培訓(xùn)體系”；
出版作品：《8090后職場第一課》（DVD光盤），《8090后員工應(yīng)該這樣做》、《上班前幾年決定你一生》（書籍）；
她是80后“草根”奮斗的典型，18歲登上電臺財經(jīng)節(jié)目主播臺，20歲進(jìn)入管理咨詢著書立說，25歲成為國內(nèi)最年輕的職業(yè)培訓(xùn)師，常年服務(wù)于通信、銀行、保險、能源、鋼鐵、航空、汽車、IT等重點(diǎn)行業(yè)數(shù)百家知名企業(yè)；
她的課程結(jié)合NLP、教練技術(shù)、心理咨詢等多種專業(yè)手法，獨(dú)創(chuàng)“立體互動式”培訓(xùn)風(fēng)格，如行云流水般自然溫暖，極具親和力與感染力！
【授課形式】
心動+行動：標(biāo)本兼治，心動才是好狀態(tài)！
知道+做到：知行結(jié)合，做到才是真本領(lǐng)！
深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底，結(jié)合NLP、教練技術(shù)、催眠、心理 咨詢等專業(yè)手法，獨(dú)創(chuàng)“立體互動式”培訓(xùn)風(fēng)格，生動實效，如行云流水般自然溫暖、信手拈來；
善于從本源出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)員經(jīng)由“自省——內(nèi)悟——外發(fā)”，實現(xiàn)“要我動——我要動”的轉(zhuǎn)化，達(dá)到事半功倍的態(tài)度與績效改善。
【訓(xùn)練綱要】
序言：一起來做個心理體檢
一、平衡和諧的心理
1、什么是真正的健康
2、健康長壽的秘訣
3、EQ與職業(yè)人生
4、平衡和諧的心理建設(shè)模型
情緒是浪花
壓力是暗流
心態(tài)是根本
二、情緒是浪花——調(diào)節(jié)情緒，平衡浪花
1、正確認(rèn)識情緒
什么是情緒
常見情緒分析
情緒的功能
幾種常見的情緒偏見
2、如何調(diào)節(jié)自我情緒
發(fā)現(xiàn)你的情緒引爆站
情緒調(diào)節(jié)2大技巧
做情緒的主人
三、壓力是暗流——調(diào)適壓力，引導(dǎo)暗流
1、認(rèn)識壓力
壓力的心理學(xué)實質(zhì)
客觀認(rèn)識壓力
壓力過大與身心健康
2、壓力來源及應(yīng)對（壓力測試）
特殊事件
特殊環(huán)境
特殊個性
3、壓力調(diào)適三部曲
緩解
轉(zhuǎn)移
釋放
四、心態(tài)是根本——打造陽光，建設(shè)根本
1、心態(tài)的力量
2、陽光心態(tài)一：明確目標(biāo)
目標(biāo)與人生
理想與現(xiàn)實
階梯人生
樹立遠(yuǎn)景，平衡發(fā)展
3、陽光心態(tài)二：享受過程
人生有多少如果
生命列車
禪心“三無”
生活的真諦
享受過程，活在當(dāng)下
4、陽光心態(tài)三：開放思維
三種思維方式
心理學(xué)的經(jīng)典結(jié)論
開放思維修煉“三問”
開放思維，難得糊涂
5、陽光心態(tài)四：正向思維
翻面
向下比較
正向思維建設(shè)兩大工具
正向思維，積極樂觀
6、陽光心態(tài)五：學(xué)會彎曲
“堅韌”才能“不拔”
學(xué)會彎曲的兩種智慧
學(xué)會彎曲，張弛有度
7、陽光心態(tài)六：修煉寬容
寬容的力量
學(xué)會寬容的智慧
寬容修煉“三問”
寬容的日常修煉
五、總結(jié)與練習(xí)
1、天堂地獄由心造
2、送你一碗心靈雞湯
【學(xué)員見證】
聽了田老師的課，真的是茅塞頓開�。ㄟB續(xù)3次用到“茅塞頓開”）——招商銀行北京分行某管理者
我很喜歡田老師課程，清新自然，邏輯性強(qiáng)，發(fā)人深思，希望有機(jī)會再聽到。 ——偉志集團(tuán)某主管
田老師，期待下次培訓(xùn)還是您授課！您的課程真的很棒！——安徽聯(lián)通某培訓(xùn)師
田老師，兩天的課程受益非淺，感謝您的指導(dǎo)！——北京某公開課學(xué)員
田老師您好！聽過您課的我們同事都評價非常高，我自己也受益匪淺，希望以后有更多的機(jī)會聽您分享�！樉皥@HR
田老師，能成為您的學(xué)生接受您的點(diǎn)化我感到非常的榮幸，這段時間的學(xué)習(xí)對我的幫助非常的大。在此，我和我們瀚羿投資學(xué)習(xí)班的全體學(xué)員向您道一聲：您辛苦了！——瀚羿投資集團(tuán)某銷售經(jīng)理
此次培訓(xùn)可以說已經(jīng)大大超出了我們的期望值，達(dá)到了圓滿的培訓(xùn)效果。——商用飛機(jī)集團(tuán)北京研發(fā)中心培訓(xùn)負(fù)責(zé)人
【系列課程推薦】
《8090后員工心理與管理實務(wù)》，2天，導(dǎo)師田先，學(xué)雜費(fèi)3600元，簡章備索
《教練與輔導(dǎo)——TTC新生代員工導(dǎo)師速成班》，3天2夜，導(dǎo)師田先，學(xué)雜費(fèi)9800元，簡章備索
《三十而立——青年成功體驗式訓(xùn)練營》，3天2夜，導(dǎo)師田先，學(xué)雜費(fèi)4800元，簡章備索 |
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（本課程全年循環(huán)滾動開課，如遇開課時間或者地點(diǎn)不合適，您可以撥打010-62278113咨詢最新時間、地點(diǎn)等培訓(xùn)安排。本課程亦可以安排企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，歡迎來電咨詢相關(guān)事宜�。�
