最近，我一直在思考一個問題，如何能控制好自己的情緒？也許是個人經歷的原因，多年來我一直用最理性的方法來控制自己的情緒。在很多人的眼里，我是一個非常成熟、非常理智、脾氣很好的人。的確，我比我的同齡人成熟的多，的確這幾年很少出現情緒的大起大落！我是一個對自己很“苛刻”的人。不管做什么事情，不允許自己犯錯誤！把事情做到讓人滿意，甚至是超滿意！我的這種內心的追求，的確使我這幾年獲得了很好的發展，但是隨之而來的問題也很多。最近，我才發現，我的這種內心的“苛刻”追求逐漸的延伸到了我的客戶、我的同事、我的合作伙伴、我的朋友、我的家人當中。
人是有感情、有思維、有情緒的高級動物。人人都有喜怒哀樂。無論是哭笑憂傷，還是消極墮落，肯定是有成因的，這本無可厚非。可在人們的潛意識的觀念里，存在著“應該”或“不應該”。在這種觀念的影響下，就出現了人對事、對人的一種看法，而這種看法會直接的體現在人的情緒里。而人的情緒又會影響人的行為。最后影響結果。
近幾年來，在我的印象里，我沒有發過大的“火”。不過，本月在客戶處，發了比較大的脾氣，雖然當時我認為是對的，但現在想想，也未必是最好的解決問題的方式。這也充分說明我的自我修煉不夠，采用了極端的發火的策略來強行解決問題，難道沒有其他的方法了嗎？分析我發火，沒有控制好自我情緒的成因，還是我對身邊的事和人的要求太苛刻了，沒有充分站在對方的立場上考慮問題。雖然我知道對方做的不對。但是我沒有尋求用對方能接受的方式解決問題。
多年來，由于出身農村，家庭條件不好，練就了自我超強的自控能力。有一種強大的信念支撐著我。
干什么都不能說“累”，因為我始終覺得自己沒資格！
干什么都不覺得“苦”，因為我始終覺得自己沒資格！
干什么都覺得“應該”，因為我覺得自己沒資格談“不應該”！
干什么都追求“到位”，因為我覺得我喪失了懈怠的資格，我內心做不到！
我甚至要求自己不生病，因為我覺得我沒有生病的資格，所以我很少生病！
多年來的這種自控，我練就了自我性格。同時，也學會了如何管理自己的情緒。由于職業和工作的原因，經常的會看到一些天天喊累，天天叫苦，天天抱怨，天天找借口、做不出業績還耍個性的人。每當看到這些，我就從內心的對他們說：你沒資格！我的這種追求逐漸的帶到了我的生活當中，曾有幾次，愛人跟我吵架說，你不能要求所有人跟你一樣！每當我聽到這句話，很是痛心！我們為什么不能做的更好？我們為什么不能養成好習慣？我們為什么不嚴格要求自己？我們為什么要由著自己的性子做事？我們為什么非要對孩子大聲的呼叫？我們為什么不控制好自己的情緒？然而，當我質問她時，她卻說，都是因為我！當一個人控制不好自己，就說是別人的原因的人，我還期望她什么呢？當然，相對于同齡人而言，她已經做的很好了！同樣，我也感覺我對她的要求太高了！
昨天，有個曾經的同事打電話，說是聚聚吃個飯，很出乎我的意料，一般，在家里我請別人吃飯的時候多。我曾經問過他，你們對我怎么評價？他說，我也說不好，只是感覺，你太強了，有距離感，我們當中的人有的不敢跟你多說話。你一眼就把我們看穿了。有些事，想不了那么全面，跟你想的還是有很大的差距！聽了這番話，我不知說什么好，我相信他說的話是真話！這些年我是對他們要求“太苛刻”了。成長的速度慢就不行！
今天，寫這篇文章，是自我反省和總結。突然有了一種強烈的想法，我感覺我需要好好的研究一下，有關情緒教育的課題。
良好的情緒管理，會使您的事業、生活、圈子產生無窮的正能量。做一個會管理自我情緒的人吧！要做自我情緒管理的主人而非奴隸！
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