【上課日期】2017年9 月8日下午
【上課地點】廣州新港東路黃埔村北碼頭28-29號M+創工場4樓
【學習費用】2000元（含培訓費、資料費、會務服務費），交通食宿自理。
【培訓背景】
家庭、生活、工作中，人生仿佛一直在為家人、為朋友、為同事，卻從來沒有想到我們自己。健康就在正確的生活方式和行為中，疾病是生活中點點滴滴的錯誤積累，我們不能等到疾病降臨時才如夢初醒，健康其實一直掌握在自己手中，要想獲得健康，從改變自己開始。
用經絡探查、疏通來喚醒關愛自己身體的本能。
【培訓大綱】
1、 自我疏通經絡的易堵塞穴位
《靈樞•經脈》說：“經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通�！睂τ诜菍I人士，如何知曉經絡是否通暢，如何疏通經絡呢？經過長期實踐發現，十二條正經上也存在類似于城市道路的固定堵塞點。每條經絡有2~3個容易堵塞的穴位，多分布與肘、膝、腕、踝附近，人們可以自己動手，在特定的線路上循經敲揉、導引3~5遍，這個點就以疼痛的形式表露出來。這些痛點的存在，說明經絡堵塞了，這就是證據，可以證明身體目前沒有處在最佳狀態�！巴▌t不痛，痛則不通”這種經絡疏通方法，簡單、易學、好操作，按照動作要領堅持實踐，人人都可以自我疏通經絡，動手呵護健康。
2、 辦公室頸椎病的自我調護
頸椎病是常見病，久坐辦公室的人頸椎常不好，慢性勞損是首要因素，多數人的頸椎問題只是“果“，開始是肌肉疲勞，進而使韌帶受損，然后引起局部出血水腫，發生炎癥改變，最終導致骨質問題，影響局部的神經及血管。在這一過程中，頸部肌肉的感覺依次：酸、緊、硬、痛。頸部肌肉的慢性勞損多數因為持續不良的姿勢而導致。也許有的朋友不知道，頸椎與“肝”的關系密切�！端貑�•金匱真言論》云：“東風生于春，病在肝，俞在頸項�！眲t肝氣不舒者，頸椎多有問題。
3、 快速入睡的妙招
古代，日出而作，日落而息。太陽落山后天黑了，沒有什么娛樂活動，只好睡覺�，F在白天人為地拉長，很多人身體習慣了晚睡，也就很難調整過來。我們客觀地想一想，地球上的生物與宇宙是同呼吸、共命運的，人體有幾十種元素和地球、海洋相通，生物億萬年來共同生活于一個天地之內，哪有不受宇宙影響的道理。子夜11點鐘至凌晨3點鐘，肝膽經的氣血最旺盛，夜間不休息，肝膽無法正常工作，導致面色晦暗、指甲青紫、臉上長痘，種種身體末端現象告訴我們，身體里血液已經不干凈。當經絡通暢，氣血才會順暢運行，才有利于身體與天地同步。
4、 長壽之道——腸道通暢
其實《黃帝內經•上古天真論》中“法于陰陽、和于術數、食飲有節、起居有常、不妄作勞”，歧伯就用了這十二個字回答了黃帝關于如何獲得健康、長壽的問題。若能做到以上方面，人則可“故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。而腸道通暢是首要問題，中醫講，“六腑以通為補”，當胃、大腸、小腸、膽、膀胱通暢時，器官功能當然也最強。
【培訓講師】 路新宇老師
主要背景資歷：畢業于長春中醫藥大學針灸本科專業；中醫養生文化學者、執業中醫師、經絡養生專家；曾在國務院老年大學和中國文化書院開設養生課程
十多年來，致力于中醫科普工作，努力去除中醫神秘化與神奇化色彩，用通俗易懂的講解、簡單實用的方法讓普通民眾學會保養身體、自我清除疾患。為多家企事業單位及老年大學做健康講座近百場。
著有健康書籍：《通則不痛痛則不通》、《季節養生經絡有道》、《上班族身體保養指南》。江蘇衛視《萬家燈火》、貴州衛視《杏林大國醫》等養生節目主講嘉賓，《環球時報》、《香港商報》、《老年報》等平面媒體養生欄目撰稿人。
主要研究領域：經絡、穴位如何為人們自我養生之用。
【報名咨詢】
聯系電話：010-62258232 62278113 13718601312 18610339408
聯 系 人：李先生 陳小姐
您的位置：
