你有一個重要項目需要推動，開會時領導也口頭明確表示可行，但你提報上去的方案卻遲遲見不到回復，于是，你敲開了領導的門：
“領導，上次開會時您同意推動的項目，方案已經提報給您了，啥時能給批一下？”
領導：“嗯？我抽時間看看。”
你：“領導，這個項目時間比較趕，您審批后還需要提報財務等其他部門，周期……”
領導揮手打斷你：“好，我知道了，你先出去吧。”
你：……
你在廚房準備晚飯，想起孩子的作業，于是，你朝著客廳喊道：
“寶貝，現在應該是寫作業的時間，不要玩游戲了！”
沒有任何回應。你提高嗓門又喊了幾聲，仍然毫無回應。
于是你走出廚房，見兒子正抱著愛拍入迷的玩著游戲，頓時，你火冒三丈：“怎么還在玩游戲？沒有聽到我說話嗎？天天寫作業要催你多少次？你能不能主動點？你看看樓上的小衛，從來不用家長催就主動把作業寫完了，你再看看你……，你是不是要氣死我！”
深夜十一點，愛人應酬回來，滿身酒氣，你怒向膽邊生：
“怎么又喝成這樣這么晚才回來？這個家你還管不管了？！”
……
如果稍微留意一下生活中的對話，不難發現很多無心或有意的語言暴力，如指責、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論等，都讓人與人之間的關系變得冷漠和疏離。如何通過有意識的使用語言來建立或改善關系？如何在沖突中尋求支持？如何創造有品質的連接，讓由衷的給予和接納得以發生？
非暴力溝通（Nonviolent Communication,簡稱NVC）由美國心理學家馬歇爾盧森堡博士在60年代提出，過去50年來在世界各地被用于商業領域、社會工作領域和學校教育領域等。 近年來較為典型的實踐來自微軟CEO薩提亞納德拉，他在2014年上任后在微軟內部大力推行非暴力溝通，以此培養并建立微軟的同理心文化，至2017年他上任三年的時間中，微軟通過同理心與合作的力量實現了2500億美元的市值增長。
【時間地點】2018年5月25-26日（北京） 2018年6月23-24日（北京）
【課程費用】3900元/人（含講義資料、午餐及茶歇）；早鳥價：人民幣3600元/人（課前15天付款）；早團價： 3400元/人（3人同行）。
【你將會學到】
學習如何認知自我、關注當下，為自我與他人賦能；
學會同理自我與他人，培養看見復雜性的能力；
學會在真實表達情緒的同時保持良好關系；
學習如何修復并保持健康的關系；
【誰適合參加】
想要提升自我認知，發展內在成長的個人；
希望改善關系、增進理解和共識的團隊。
【課程內容】
1、正念之疑
神神叨叨？
什么都不想？
有什么用？
2、對話之擾
想說沒機會，讓說又不會？
雞同鴨講，答非所問？
害怕沖突，總是言非所想？
3、說者無心
說事實還是說是非？
敢不敢說出真實想法？
真實表達還是真實傷害？
4、聽者有意
聽我想聽的還是聽對方想說的？
能聽出來對方沒說出口的需要嗎？
如何聽到正在生成的未來可能性？
5、心智結構與對話方式
了解自己所處的心智階段嗎？
恐懼、評判和分離還是愛、接納和聯結？
【顧問介紹】
胡小坊：團隊引導者、行動學習顧問，U型理論及NVC實踐者；十六年管理及培訓經驗，多年來專注于組織學習與發展，系統掌握行動學習及引導技術的理論和方法，致力于探索個體和團隊心智模式的轉變對組織績效的影響，關注基于覺察的行動學習在組織創變中的實踐及推廣。
張燕：團隊引導者、學習發展顧問；擁有十五年培訓管理與人才發展經驗，籌建運營過三家企業大學，策劃并落地實施各類組織發展與人才發展領域的培養項目，深得業務伙伴認可。目前專注于企業文化建設、正念領導力及個人與組織的內在活力激發，以此提升組織效率與個人潛能。
【學員怎么說】
當我還沒來上正念對話的時候，我就已經意識到我的溝通有問題，不論是在工作還是生活中，每次遇到處理不好的問題不是指責別人就是指責自己，自己傷的不輕不說，周圍的人際關系一度非常緊張，想要改變但不知道怎么改。也正是基于此來參加本次培訓，在課堂上小組內練習的時候我已經開始關注到我平常的溝通模式了，驚訝于自己以往根本沒有聽到別人想要表達的真實意圖，就已經有自己的評判，對方感受幾乎不考慮！雖然兩天課堂工具很多，但還需要接下來在日常生活中使用，看見就是改變的開始。 --某電子商務公司HR經理 Cindy
我是被“正念”兩個字吸引來的，很好奇想知道正念對話是怎樣的對話方式。目前我面臨的主要是親子關系的處理，每次在與孩子溝通的時候，忍著巨大的情緒壓力，結果是孩子帶著情緒去做我要求他完成的事情，事后我也深深的懊悔，怎么和孩子之間就不能好好說話呢。這次課程真誠表達與聆聽的環節我收獲最大，當我能夠區分出觀察的事實與自我的評判時，我想到的都是自己對孩子的評判，而忽略了孩子真正的需要，我想回去把非暴力溝通的對話形式分享給孩子，互相監督，一起成長。--某地產公司高級培訓經理（7歲孩子媽媽）Florence
對于技術專業人士來講，對話無非就是要用最牛的技術說服對方，讓產品說話，其他的也沒什么好講的，因為要帶團隊，公司HR要求過來學習學習溝通。來了之后發現，這和我想象的完全不是一回事，要想做好溝通與對話，居然需要對底層的意識結構有充分的認知，坦白講我之前在這個方面完全小白，拓展了我的認知邊界，很有意思的培訓課程。--某科技公司技術副總監 Sam
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