培訓安排：2018年11月21日 廣州中山大學國家大學科技園
培訓費用：2200元/人（含培訓費、資料費、會務服務費）
培訓對象：企業中各類專業人士
培訓背景：
“幸福是什么？”是一個人類社會中被廣泛討論的話題，常識和滿書架的自助類書籍告訴我們，只要努力學習、工作、積累財富、經營婚姻、養育子女、健康飲食，我們就能擁有幸福的未來。如果有人告訴你這只是關于幸福的錯覺，你作何感想？
這個人就是人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學家吉爾伯特。他摒棄了有關幸福的傳統觀念，從科學的角度導演了一堂新穎生動的幸福課。
在我們的課堂中，關于幸福最鮮明的觀點是：人類與其他動物的根本區別在于人類可以預見未來，因此，人類也就有了區別于其他所有動物的幸福感；但是，人類對于未來自己的情感預期，往往和實際有著很大的“預測偏差”。我們將列舉了大量怪誕的實驗，引用了大量的心理學和行為科學方面的研究成果，證明了這樣一個事實：你以為中大獎可以讓你幸福無比，被解雇會讓你一蹶不振，但事實上，中獎的幸福感遠沒有你預期的那樣強烈持久，被解雇的失落感也遠沒有你想象的那么痛苦。我們都有一個與生俱來的“幸福基礎值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會回歸自己的“幸福基礎值”。
那么，如何才能撞上幸福呢？現代社會的人們擁有自主的選擇權，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以人們應當“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸福基礎值”。
培訓大綱：
第一單元
物質富有的人們為什么不開心
生活富有為何并未讓我們感到幸福
是什么決定了我們的幸福感
物質與精神：哪個更讓你幸福
有了足夠的錢，我們就幸福嗎
金錢能夠換來幸福嗎
生活中并不缺少幸福
幸福的人生就是人生體驗的過程
幸福與否取決于你內心的感受
生活之中的幸福無處不在
幸福感總是通過比較相對獲得的
人生沒有永遠的幸福感
第二單元
西方學者對幸福相關因素的研究
作家蒙田：幸福意味著自我滿足
思想家羅素：別用自以為是的眼光判斷別人的幸福
哲學意義上的幸福實質
心理學家總結的幸福方程式
幸福應是快樂與人生追求的結合
對幸福的追求是人類的終極目的
幸福是一種積極的心理體驗
幸福存在于追求理想的過程中
人生努力與幸福的實現
追求人生完整的、全面的幸福
第三單元
今天我們為什么不幸福
是誰偷走了你的幸福
失去信仰不會有真正的幸福
幸福與否和人的性格特征密切相關
壓力是幸福的定時炸彈
情緒化是人的幸福殺手
悲觀是對幸福感喪失的擔憂
不要讓孤獨吞噬你的幸福
完美主義是人生幸福的陷阱
斤斤計較的人永遠不會獲得幸福
第四單元
怎樣獲得幸福的滿足感
幸福不在外，而在自己的內心
幸福是藏在內心的夢想種子
用平常心來領悟幸福
平衡心理，把握手中的幸福
幸福的生活是由愉快的情緒構成的
樂觀的性格最容易獲得幸福
第五單元
收獲幸福果實的播種方法
把信仰變成幸福的支點
從關照他人中得到自己的幸福
播撒幸福的種子，才能收獲幸福
幸福的鑰匙就握在自己的手中
只要懂得生活，便是收獲了幸福
快樂生活比贏得第一更重要
幸福同樣存在于艱苦的奮斗中
第六單元
幸福人生的加減法
遺忘過去痛苦，感受今日幸福
努力忘掉昨天的苦惱與悲傷
端起今天這杯幸福美酒
第七單元
讓自己成為幸福的主宰者
幸福在哪里？就在你身邊
友情能讓我們得到幸福
親情能讓我們體會幸福
愛好能讓我們發現幸福
健康能讓我們找到幸福
工作能讓我們獲得幸福的感覺
成功能讓我們品味幸福
以輕松簡單的態度面對生活
從健康鍛煉中走向幸福
培養自己擁有幸福的好習慣
從“幸福守恒定律”中體會幸福
培訓講師：林若藍老師
主要背景資歷：中山大學管理學院工商管理碩士、中國演講協會會員、省直屬機關青年演講俱樂部會員，曾任東芝公司高級培訓師、華南某咨詢公司高級顧問、項目經理，培訓行業11年的從業經驗。中文功底深厚，記憶力超群，在演講與口才、商務寫作以及問題解決與創新思維方面，擁有深厚的思維導圖教學積累與教練指導的經驗。善于運用各種教學方法，將學員引領上一條探索之路，從而將自己的思想組織成連貫的形式并指向聽眾。近十年來為企業廣泛提供《金字塔原理》、《結構化思考，形象化表達》、《瀟酒走上臺》、《公文寫作》、《企業內部課件設計》等課程，其中，思維導圖的應用在其中皆占據了重要地位。
授課風格：知識面廣，幽默風趣，擅于運用多元化的訓練方法；各種富有寓意的案例均能順手拈來引人深思，同時兼具良好的親和力和洞察力。擅于將理論知識演繹得生動易懂，學員的投入關注度高，不感枯燥；深受學員喜愛。重視培訓課程的前期調研，能結合學員的情況歸納與分析，使課程具備實用性和針對性。
曾服務過客戶：中國移動、廣東移動、深圳移動、廣州移動、東莞移動、韶關移動、湛江移動、陽江移動、惠州移動、河源移動、江西移動、南昌移動、吉安移動、安徽移動、山西移動；深圳電信、廣州電信、中山電信；中國銀行、中信銀行信用卡中心、民生銀行、中國農業銀行、招商銀行、廣發銀行、東莞銀行；廣汽豐田、東風本田、日產、一汽-大眾、東風小康；中石油、中石化、南方航空、中國華電、蒙牛、南方李錦記、河北郵政、廣東郵政、中交四航局、廣州地鐵、國藥控股、廣州卷煙二廠、大江集團、美的生活電器、浪潮集團、合景泰富、雅瑩、索尼、富士施樂、佳能等。
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