【培訓講師】黎靜坤老師(>>點擊查看黎靜坤老師詳細資料)
【課程背景】
現代職場生涯中,工作壓力很大,從精神的、體力的、自身的、家庭的、社會的各種壓力都讓人快無法呼吸。精神疾病、腸胃病痛、晚上失眠的人群是越來越多。。。
如果在快節奏的都市生活中讓心靈更安靜,讓人的煩惱能更少一些,讓人的心情更積極一些,讓自己的生活更加充滿正能量。
【課程受益】
從古代國學經典的智慧之中,去尋找解決之道,凈化心靈、放下自在、輕松愉悅,既學習西方的心理學,又學習中國的心理學,中西合璧更完美、更健康。
【培訓對象】各級管理人員、對國學感興趣人群
【課程天數】1天
【課程大綱】
一、正確認識壓力(坦然相對)
1、請問什么是壓力?
2、壓力是現代人所特有的嗎?
3、壓力是如何產生的?根源是什么?
4、壓力與情緒是何種關系?
5、古今中外如何管理壓力?
二、感悟國學、認識自己(先修內圣)
1、孟子如何看待困難
2、莊子、老子如何看待所謂的“成功”
3、易經的哲學思想如何看待成敗與得失
4、毛主席如何看待挑戰與困難
5、習近平主席笑談曾經的壓力
三、如何應對壓力(吾日三省)
1、決定事物成敗的三大要素:天、地、人(盡人事待天意)
2、活在當下的思維:掌控過去,決勝未來,應用當下
3、禪與道的智慧:世間智慧、出世間智慧、入世間智慧
4、讓事物變的可控,而非意外;變偶然為必然
5、掌握不變的的大法則:不易、簡易、變易
四、認識他人、溝通應對( 和者天下)
1、認識他人的情緒與現狀---微表情
2、了解對方的性格與未來----知人之術
3、明確相對的溝通方式與策略---溝通三步曲
4、萬法歸于一的溝通交流本質
5、打造戰無不勝的五行八卦組合----------金木水火土
五、珍惜緣份、萬物有緣(緣份天定)
1、天與不取,反受其亂,既來之則安之,且行且珍惜
2、思考為何企業高層的矛盾重重、乃至反臉-----兄弟成敵人?
3、有物混成的道法思想與避免矛盾的發生之法
4、高一點爭強好勝、好爭------和氣生財
5、讓組織進化有序、團結和諧的領導力訓練五大層次
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