【培訓(xùn)講師】倪可（>>點(diǎn)擊查看講師詳細(xì)介紹）
【課程說明】
當(dāng)代企業(yè)家、企業(yè)白領(lǐng)、單位負(fù)責(zé)人，物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂、精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁，如何獨(dú)善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實(shí)屬難得。企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性，營造企業(yè)家的精神家園，致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)者，體悟人文情懷，明徹道德修養(yǎng)，另辟人生境界。
【課程大綱】
一、知心：從“九牛之人”說起。
1. 心是你最大的生命能量。
2. 是誰阻礙了你的成長？（身心和諧體驗(yàn)式游戲）
3. 改變你的心智與生活模式。
4. 過去，現(xiàn)在，未來。
5. 何為心態(tài)？此心非彼心。
6. 現(xiàn)代城市人心態(tài)省察（煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…）
7. 五行與五種心態(tài)。
8. 你“想”生病所以生病。病理源頭解析——病由業(yè)生，業(yè)由心造
9. 關(guān)于生氣、壓抑、煩躁之生病原理
10. 怎樣做一個(gè)快樂的現(xiàn)代人。
二、知�。禾崆耙坏絻赡臧l(fā)現(xiàn)你的健康狀況。
1. 人體系統(tǒng)舊模式與新模型。
2. 人體疾病的新概念。
3. 中國人的診病模式。
4. 病灶點(diǎn)與對(duì)應(yīng)點(diǎn)。
5. 一分鐘看見您的內(nèi)在健康：手診。
6. 各種疾病與對(duì)應(yīng)點(diǎn)。
三、中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的關(guān)鍵理路
1. 儒家的養(yǎng)生之道——浩然之氣
2. 中醫(yī)的養(yǎng)生之道——和于陰陽
3. 道家的養(yǎng)生之道——長生久視
4. 佛家的養(yǎng)生之道——超生越死
四、去�。� 生活養(yǎng)生要點(diǎn)
當(dāng)前中西醫(yī)理念差別和方法辨證。
倪可老師的無藥療法理念。
1. 調(diào)境：
環(huán)境養(yǎng)生新解。倪可老師將風(fēng)水與心理學(xué)結(jié)合的現(xiàn)代環(huán)境養(yǎng)生理念。
環(huán)境是一個(gè)人的心理投射到外境的體現(xiàn)。
斷，舍，離。
2. 調(diào)時(shí)：時(shí)辰與作息，時(shí)辰與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生原理。
3. 調(diào)身：傳統(tǒng)動(dòng)功的養(yǎng)生之法與修煉要點(diǎn)。合乎自然之道的太極圓運(yùn)動(dòng)。
萬形之本，之源，之母
人體運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律----圓運(yùn)動(dòng)。
實(shí)訓(xùn)部分：手三圓，足三圓，頭三圓，腰三圓。
圓融無礙大健康。
4. 調(diào)息：呼吸吐納的養(yǎng)生之法與修為要點(diǎn)（案例：道家呼吸功法）
5. 調(diào)食：飲食的養(yǎng)生之法與修為要點(diǎn)（ 辟谷原理：吃與不吃。）
6. 調(diào)眠：睡眠的養(yǎng)生之法與修為要點(diǎn)（陳摶老祖睡功案例、睡眠機(jī)理、睡法要點(diǎn)）
7. 調(diào)心：壓力釋放與心態(tài)調(diào)理要點(diǎn)（壓力釋放的各種方法、心態(tài)調(diào)理的各種方法）
8. 調(diào)性：靜定禪修與養(yǎng)生智慧解悟（ 超時(shí)越空、生之本來面目）
五，簡便易行的八段錦
【培訓(xùn)特點(diǎn)】融傳統(tǒng)哲學(xué)精義，與禪悟妙理于一體；注重問題互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)答疑及世態(tài)生活；案例深入淺出，理事圓融，常讓學(xué)員以豁然開朗之感。
【教學(xué)工具備注】
大會(huì)議室，保證每個(gè)人站立后雙手前后左右平舉范圍內(nèi)不影響到其他人。
投影儀、白板、雙話筒，音頻。
不放桌子，只放凳子，圍繞講臺(tái)成一U字形，可形成兩排。
【報(bào)名咨詢】
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