培訓簡介：
本課程適宜小班，人數最好不超過20人。課程中體驗練習時間約占到3/4。
課程大綱：
一、人際關系的心理本質
1. 外顯的人際關系，都是自我內心投射到外界的結果，所以，人際關系的心理本質就是自我內在的子人格關系。
2. 子人格——內心的不同性格側面叫做子人格。
3. 子人格分解和整合技術就是一門非常實用有效的認識“自我”的技術。當逐漸了解了子人格分解和整合技術，會驚喜的發現，原來“我”真的不是那么簡單的我，不是一個“我”，我是由那么多個“群我”組成的“我”，這種體驗是通過情緒和軀體的感受并與現實中的我的聯系所體會到的。而外在的人際關系，都是與這些內在子人格的關系相關。
二、了解自己的自人格
1. 認識自己
有引導的冥想，記錄主導的子人格
2. 內在子人格的關系
子人格關系圖
三、人際關系的協調與處理
1. 互補法則
2. 調和法則
3. 整合法則
4. 成熟法則
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