自我管理是一個既簡單又深奧的課題，一位企業老總和我說：“幾百人的企業我會管，可我就是管不好自己”。有學員問我：“老師，管理勵志成功學的書我都讀過，可是我還是不知道該如何實現自我管理？”真有這么難嗎？學習了我的CASE自我管理理論，你就會發現自我管理其實真的很簡單。我們會大聲地告訴自己：自我管理就是小CASE。
什么是CASE？英文單詞翻譯就是小事情。雖然自我管理是我們邁向成功的第一步，但是我們首先要把它看成小事情。但是你又千萬不要小看這個小CASE，因為小CASE有大學問，小事情孕育大道理。
C——Confidence信心
無論你遇到什么樣的自我管理難題，首先要勇敢面對，要有自信心，自己反復告訴自己“我一定行”、“我一定能成功”、“我一定能堅持到底”，實在緊張怎么辦，每句話說300遍，自己默讀100遍，大聲呼喊100遍，告訴別人100遍。
A——Aim目標
作事情要有目標，自己究竟需要改善什么自己要清楚，合理擬定工作目標，而且長期目標、近期目標都要合理布置，長期目標要根據你的發展志向來定，要目標長遠有前瞻性，近期目標要切合實際，一般是你用力跳能夠到的目標。學會將長期目標分解成不同的近期目標，堅持下去你會收獲很大的成功。有本書叫做《唐僧的馬》，告訴你唐僧成功的秘訣在于將十萬八千里路程分解成108個大目標，把每個1000里分解成10個中目標，再把每個100里分解成10個小目標，那么每個小目標就只有10里路了。每天完成2個小目標，堅持17年就能完成十萬八千里的龐大目標。
S——Surround周圍環境
注意周圍環境的變化，一是要學會適應環境，“物競天擇、適者生存”，必須認知環境，快速適應，和你的圈子融為一體；二是要學會辨別環境，科學冷靜分析事物的本質和環境的影響。拓展培訓里有個高空項目叫跨越斷橋，在9米高空跨越90公分的距離，很多學員會害怕，其實地面上90公分的距離小孩子都邁得過去，成年人隨便走一步就過去了，那為什么這個項目不敢做？它僅僅是你跨步的環境發生了改變。
E——Efficiency效率
自我管理要注意效率，一件事情你不能無休止的嘗試或是磨磨蹭蹭的做事，你必須盡快實施并加緊改變，改變是痛苦的，長痛不如短痛，快刀斬亂麻效率至上，你會收到預期的效果。如果今天推明天，一天的事情兩天辦，你永遠無法獲得成功，還是學學海爾的“日清日畢、日清日高”吧。
自我管理有法而無定法，每個人性格、經歷、學識不同，適用的自我管理方法當然不同。不會進行時間調配，那好找到適合你的時間管理工具，自我約束強制管理最有效；上臺講話緊張，找到自信，反復做些練習，給你十次機會，你丟了九次臉，第十次就不緊張了。
處理不好學習與工作的關系，我的建議每天喝兩袋牛奶，然后告訴自己一袋牛奶能補充能量一小時，所以每天安排學習兩個小時。自我管理有很多內容，也涉及很多領域，每個人情況不同，方法當然也不同。CASE自我管理理論為大家提供一個自我管理的流程化模式，為的是大家在迷茫時知道該如何改善自己，不斷拓展空間，實現自我管理的跨越。
作者：呂俊博，管理咨詢師，培訓師，更多文章見http://chi-bin001.blog.163.com/blog/
來源：中國管理傳播網 |
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