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【近期開課】
時(shí)間：2012年11月30日（13：00——17:00）
地點(diǎn)：上海普陀智選假日酒店 光復(fù)西路843號(hào)
費(fèi)用：800元/人

【課程時(shí)長(zhǎng)】
4 課時(shí)（半天）

【課程對(duì)象】
對(duì)自我有要求，想提升工作和生活效能以及對(duì)改善心態(tài)有興趣者。

【課程介紹】
自律是情商的重要方面，是完善人生的基本保證，而事實(shí)上，自律又是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程。缺少自律的職業(yè)生涯和個(gè)人生活都將陷入低效狀態(tài)中。
神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，自律有其明確的大腦組織物質(zhì)基礎(chǔ)。在人的進(jìn)化過(guò)程當(dāng)中，人類大腦的前葉額不斷完善，負(fù)責(zé)目標(biāo)和自控行動(dòng)等與自律密切相關(guān)的功能。而人的大腦當(dāng)中的“獎(jiǎng)賞機(jī)制”卻不斷激發(fā)人們的欲望，使人面對(duì)誘惑，難以自拔。而幸運(yùn)的是，我們可以通過(guò)認(rèn)識(shí)和訓(xùn)練改善自律的能力。
人們的自律絕不僅僅是腦的活動(dòng)而已，基于對(duì)心理活動(dòng)的認(rèn)知采取有效的方法進(jìn)行調(diào)解是人類獨(dú)有的智慧。自律的提升還基于對(duì)價(jià)值的理解和價(jià)值意識(shí)的持續(xù)培養(yǎng)。
員工是一個(gè)企業(yè)的關(guān)鍵支撐，每個(gè)員工的良好自我管理意識(shí)是影響企業(yè)利益的重要因素。提高員工的自律對(duì)于企業(yè)而言，已然是刻不容緩。

【課程目標(biāo)】
1、認(rèn)知人們的自律機(jī)制和改善方法
2、培養(yǎng)了解、駕馭自己情緒的能力

【課程特色】
結(jié)合管理學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理、博弈理論等方面的知識(shí)，更多地從“人本”及“本我”角度出發(fā)，視角獨(dú)特、新穎；
交互式多元化教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué)，深入淺出引導(dǎo)；
授課方式：講解+啟發(fā)性案例+模擬演練+討論輔導(dǎo)+總結(jié)

【課程內(nèi)容】
開場(chǎng)白
缺乏自律的弊端
面對(duì)誘惑
拖延
選擇與拒絕的錯(cuò)誤
誘惑是什么
快樂(lè)的源頭與獎(jiǎng)賞機(jī)制
大腦的前葉額和意志力
有限的意志能量
如何克服意志力枯竭
訓(xùn)練與改善
拖延癥
拖延癥的心理學(xué)解釋
治愈拖延癥的方法
為什么要有積極的價(jià)值觀？
積極價(jià)值觀是一種必不可少的智慧
自我認(rèn)識(shí)的知情意
如何發(fā)現(xiàn)真實(shí)的價(jià)值觀？
基于價(jià)值觀的選擇和自律
拒絕的方法
情緒的力量和情緒認(rèn)知
情商的內(nèi)容與情緒管理
為什么人們?nèi)菀装l(fā)怒？案例
通過(guò)肢體語(yǔ)言認(rèn)知情緒狀態(tài)
情緒管理與積極心態(tài)
自我認(rèn)知和價(jià)值觀維護(hù)
行為和心態(tài)的互動(dòng)
可塑的大腦和樂(lè)觀的方法“ABCDE”
學(xué)習(xí)回顧與分享總結(jié)

【講師介紹】杜老師
    清華大學(xué)——中旭商學(xué)院高級(jí)講師
    北京中旭智業(yè)文化發(fā)展有限公司副總經(jīng)理；
    擁有科學(xué)技術(shù)哲學(xué)碩士學(xué)位，并獲得高級(jí)企業(yè)管理咨詢師資格認(rèn)證。
    身兼美國(guó)凱瑟大學(xué)（Keiser University）管理學(xué)講師；
    曾服務(wù)于新加坡淡馬錫控股（Temasek Holdings）旗下的The 8th Network Corporation,任高級(jí)經(jīng)理。
主講課程：
《情商管理》《管理者溝通素養(yǎng)》《領(lǐng)導(dǎo)力與員工價(jià)值觀輔導(dǎo)》《時(shí)間管理》《打造職業(yè)素養(yǎng)》《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與執(zhí)行力》《決策管理》
授課風(fēng)格：案例豐富，邏輯清晰，互動(dòng)性強(qiáng)
在討論與分析中讓學(xué)員領(lǐng)悟提高自律的重要性；在豐富案例的中讓學(xué)員得到啟發(fā)；杜老師授課過(guò)程中常融入管理學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理、博弈理論等方面的知識(shí)，給學(xué)員以多角度的啟迪。

服務(wù)的部分客戶：
FMC公司、寶鋼、捷普科技、凱華、強(qiáng)生、BARTEC、中國(guó)電信、上海電氣、韓泰輪胎、LG、佳通輪胎、燕京啤酒、金地集團(tuán)、國(guó)藥控股、正大集團(tuán)、太平洋保險(xiǎn)、三一重工、上海地鐵等。

【報(bào)名咨詢】

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