【近期開課】 時(shí)間:2012年11月30日(13:00——17:00) 地點(diǎn):上海普陀智選假日酒店 光復(fù)西路843號(hào) 費(fèi)用:800元/人
【課程時(shí)長(zhǎng)】 4 課時(shí)(半天)
【課程對(duì)象】 對(duì)自我有要求,想提升工作和生活效能以及對(duì)改善心態(tài)有興趣者。
【課程介紹】 自律是情商的重要方面,是完善人生的基本保證,而事實(shí)上,自律又是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程。缺少自律的職業(yè)生涯和個(gè)人生活都將陷入低效狀態(tài)中。 神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),自律有其明確的大腦組織物質(zhì)基礎(chǔ)。在人的進(jìn)化過(guò)程當(dāng)中,人類大腦的前葉額不斷完善,負(fù)責(zé)目標(biāo)和自控行動(dòng)等與自律密切相關(guān)的功能。而人的大腦當(dāng)中的“獎(jiǎng)賞機(jī)制”卻不斷激發(fā)人們的欲望,使人面對(duì)誘惑,難以自拔。而幸運(yùn)的是,我們可以通過(guò)認(rèn)識(shí)和訓(xùn)練改善自律的能力。 人們的自律絕不僅僅是腦的活動(dòng)而已,基于對(duì)心理活動(dòng)的認(rèn)知采取有效的方法進(jìn)行調(diào)解是人類獨(dú)有的智慧。自律的提升還基于對(duì)價(jià)值的理解和價(jià)值意識(shí)的持續(xù)培養(yǎng)。 員工是一個(gè)企業(yè)的關(guān)鍵支撐,每個(gè)員工的良好自我管理意識(shí)是影響企業(yè)利益的重要因素。提高員工的自律對(duì)于企業(yè)而言,已然是刻不容緩。
【課程目標(biāo)】 1、認(rèn)知人們的自律機(jī)制和改善方法 2、培養(yǎng)了解、駕馭自己情緒的能力
【課程特色】 結(jié)合管理學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理、博弈理論等方面的知識(shí),更多地從“人本”及“本我”角度出發(fā),視角獨(dú)特、新穎; 交互式多元化教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué),深入淺出引導(dǎo); 授課方式:講解+啟發(fā)性案例+模擬演練+討論輔導(dǎo)+總結(jié)
【課程內(nèi)容】 開場(chǎng)白 缺乏自律的弊端 面對(duì)誘惑 拖延 選擇與拒絕的錯(cuò)誤 誘惑是什么 快樂(lè)的源頭與獎(jiǎng)賞機(jī)制 大腦的前葉額和意志力 有限的意志能量 如何克服意志力枯竭 訓(xùn)練與改善 拖延癥 拖延癥的心理學(xué)解釋 治愈拖延癥的方法 為什么要有積極的價(jià)值觀? 積極價(jià)值觀是一種必不可少的智慧 自我認(rèn)識(shí)的知情意 如何發(fā)現(xiàn)真實(shí)的價(jià)值觀? 基于價(jià)值觀的選擇和自律 拒絕的方法 情緒的力量和情緒認(rèn)知 情商的內(nèi)容與情緒管理 為什么人們?nèi)菀装l(fā)怒?案例 通過(guò)肢體語(yǔ)言認(rèn)知情緒狀態(tài) 情緒管理與積極心態(tài) 自我認(rèn)知和價(jià)值觀維護(hù) 行為和心態(tài)的互動(dòng) 可塑的大腦和樂(lè)觀的方法“ABCDE” 學(xué)習(xí)回顧與分享總結(jié)
【講師介紹】杜老師 清華大學(xué)——中旭商學(xué)院高級(jí)講師 北京中旭智業(yè)文化發(fā)展有限公司副總經(jīng)理; 擁有科學(xué)技術(shù)哲學(xué)碩士學(xué)位,并獲得高級(jí)企業(yè)管理咨詢師資格認(rèn)證。 身兼美國(guó)凱瑟大學(xué)(Keiser University)管理學(xué)講師; 曾服務(wù)于新加坡淡馬錫控股(Temasek Holdings)旗下的The 8th Network Corporation,任高級(jí)經(jīng)理。 主講課程: 《情商管理》《管理者溝通素養(yǎng)》《領(lǐng)導(dǎo)力與員工價(jià)值觀輔導(dǎo)》《時(shí)間管理》《打造職業(yè)素養(yǎng)》《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與執(zhí)行力》《決策管理》 授課風(fēng)格:案例豐富,邏輯清晰,互動(dòng)性強(qiáng) 在討論與分析中讓學(xué)員領(lǐng)悟提高自律的重要性;在豐富案例的中讓學(xué)員得到啟發(fā);杜老師授課過(guò)程中常融入管理學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理、博弈理論等方面的知識(shí),給學(xué)員以多角度的啟迪。
服務(wù)的部分客戶: FMC公司、寶鋼、捷普科技、凱華、強(qiáng)生、BARTEC、中國(guó)電信、上海電氣、韓泰輪胎、LG、佳通輪胎、燕京啤酒、金地集團(tuán)、國(guó)藥控股、正大集團(tuán)、太平洋保險(xiǎn)、三一重工、上海地鐵等。 |