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壓力與情緒管理(濰坊-福州-襄陽(yáng)-呼和浩特-煙臺(tái)-寧波-淄博-泉州)

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企業(yè)培訓(xùn)網(wǎng)     (本課程全年循環(huán)滾動(dòng)開(kāi)課,如遇開(kāi)課時(shí)間或者地點(diǎn)不合適,您可以撥打010-62278113咨詢(xún)最新時(shí)間、地點(diǎn)等培訓(xùn)安排。本課程亦可以安排企業(yè)內(nèi)訓(xùn),歡迎來(lái)電咨詢(xún)相關(guān)事宜!)

開(kāi)課時(shí)間:
    
2013年3月09-10日  濰坊   3月23-24日  福州   4月13-14日  襄陽(yáng)   5月18-19日  呼和浩特
    2013年8月10-11日  煙臺(tái)   11月16-17日  寧波   11月23-24日  淄博   12月14-15日  泉州

學(xué)習(xí)投資:2800元/人(包括培訓(xùn)、培訓(xùn)教材、場(chǎng)地費(fèi)等)

學(xué)員對(duì)象:企事業(yè)單位各級(jí)職員

課程收益:

通過(guò)學(xué)習(xí)提高學(xué)員對(duì)自我及他人情感、壓力和情緒的覺(jué)察能力與洞察力;課程將從創(chuàng)新思維、自我認(rèn)知、自我意識(shí)、自我管理、情緒管理、壓力調(diào)適、有效溝通等方面展開(kāi)學(xué)習(xí)討論,期望達(dá)到以下目標(biāo):

1)提升學(xué)員的情商和壓力處理能力,讓學(xué)員透過(guò)對(duì)自己及他人情緒的了解及支持,能夠妥善處理自己的負(fù)面情緒,掌握快速處理和管理負(fù)面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧,化阻力為動(dòng)力;

2)正確的認(rèn)知他人的情緒背后的出發(fā)點(diǎn),改善人際交流的模式令工作更愉快,同事相處更和諧,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;學(xué)習(xí)面對(duì)異議、指責(zé)、投述、突發(fā)事件的處理方式;

3)掌握有效的自我激勵(lì)和激勵(lì)他人的方法,保持積極正面的心態(tài)。減輕工作壓力,放松自我,煥發(fā)工作激情、提升生活情趣;

4)消除壓力來(lái)源,激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生;

增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,從根本上解決帶來(lái)心理的不當(dāng)信念,樹(shù)立明確的人生目標(biāo)、快樂(lè)生活,開(kāi)心工作。

5)使學(xué)員在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中,能夠保持正面、積極的心態(tài)面對(duì)各種矛盾與沖突,與團(tuán)隊(duì)成員一起攜手并進(jìn),實(shí)現(xiàn)可持續(xù)的事業(yè)發(fā)展。

課程大綱:

1)現(xiàn)實(shí)中易出現(xiàn)的現(xiàn)象及問(wèn)題分析

2)走出思維意識(shí)的“胡同效應(yīng)”

3)突破思維束縛 走出思維迷宮

4)制度流程:變化的外因;

5)思維價(jià)值觀:變化的內(nèi)因

6)自我反省(思考的缺失:現(xiàn)代人的遭遇)

7)ABC情緒理論

8) 正確思維:由內(nèi)向外

9) 系統(tǒng)思考:方法論的突破

10)找到問(wèn)題的根源 造成差距的原因

11)人的命運(yùn)蘊(yùn)藏在思維之中

12)洞悉情緒背后真正的“誘因”

13)自我暗示、自我溝通

14)思維的三維過(guò)程

15)靈魂總是通過(guò)形象思考

16)抽象思維與形象思維

17)思想的力量(思想是萬(wàn)物之源)

18)心理結(jié)構(gòu)與行為機(jī)制的關(guān)系

19)人格:性格、氣質(zhì)與潛質(zhì)

20)個(gè)人使命宣言

21)自我盲點(diǎn)、盲區(qū)

22)情緒“自我調(diào)控”

23)情緒“盲點(diǎn)”

24)學(xué)會(huì)“移情”

25)認(rèn)治療法與接受、承諾療法

26)情緒短路與情緒管理

27)情緒周期

28)認(rèn)知?dú)w因與情緒反應(yīng)

29)壓力造成的現(xiàn)象

30)認(rèn)識(shí)壓力(壓力源)

31)心靈的溝通

32)“心病”自己治---“格式塔療法”

33)憂(yōu)慮的組成

34)積極面對(duì)壓力

35)壓力管理 (毅力:無(wú)可取代的美德)

36)減壓的“3R”原則

37)逆境商(AQ)

38)積極的自我形象

39)停頓一下,讓心靈呼吸

40)品味現(xiàn)在,接受現(xiàn)實(shí)

41)“現(xiàn)代流行病”?

42)什么是EQ?

43)EQ提升是企業(yè)持續(xù)發(fā)展至關(guān)重要的因素

44)情商的作用

45)市場(chǎng)呼喚“情商”

46)商戰(zhàn)……在情感平臺(tái)上展開(kāi)

47)提高團(tuán)隊(duì)“情商”

48)測(cè)定自己的“情緒情感”

49)EQ與職涯規(guī)劃

講師介紹:李虹,管理心理學(xué)教授

   《東方名家》欄目客座教授,擔(dān)任北京大學(xué)、西安交通大學(xué)等多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、職業(yè)經(jīng)理班、MBA核心課程班的授課講師,長(zhǎng)期在咨詢(xún)顧問(wèn)企業(yè)任管理顧問(wèn)、人力資源顧問(wèn)。任多家企業(yè)管理或人力資源顧問(wèn)。

同時(shí)擔(dān)任經(jīng)理人互動(dòng)網(wǎng)首席咨詢(xún)顧問(wèn),深圳**企業(yè)管理顧問(wèn)首席咨詢(xún)顧問(wèn)、新加坡亞太咨詢(xún)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)導(dǎo)師、嘉儀嘉業(yè)教育科技高級(jí)顧問(wèn)等職。

主要從事企業(yè)管理咨詢(xún)、培訓(xùn)、組織的有效性評(píng)估與優(yōu)化組合,人力資源的開(kāi)發(fā)及經(jīng)營(yíng),人員勝任崗位資質(zhì)評(píng)估,職業(yè)經(jīng)理人復(fù)制、整合企業(yè)共同價(jià)值取向等。

個(gè)人著作:北大出版社《自我管理》《管出效益》光盤(pán)。

講授和培訓(xùn)的課程主要有:

管理“心理”,管理效能“正”與“負(fù)”,創(chuàng)新思維 有效管理,走出管理思維的“胡同效應(yīng)”,管理溝通,溝通與執(zhí)行力,壓力與情緒管理,高效團(tuán)隊(duì)建設(shè),領(lǐng)導(dǎo)力,情景領(lǐng)導(dǎo),客戶(hù)經(jīng)營(yíng)與管理,應(yīng)變與危機(jī)管理,自我效能,性格與人生,人力資源管理思想,崗位勝任模型,做一名成功的職業(yè)經(jīng)理人,風(fēng)格管理(人生價(jià)值取向與長(zhǎng)處管理),目標(biāo)與績(jī)效管理,企業(yè)文化的評(píng)鑒與發(fā)展。

培訓(xùn)形式

主要有:1、講座;2、案例分析;3、實(shí)際演練式;4、角色扮演;5、小組討論;6、游戲;7、個(gè)人演示;8、相互啟迪訓(xùn)練。

參考資料

教材講義培訓(xùn)中主要參考書(shū)籍有《創(chuàng)新與企業(yè)家精神》、《管理實(shí)踐》、《卓有成效的管理者》(美)彼得.德魯克;《組織行為學(xué)》(美)斯蒂芬.P.羅賓斯著;《共好》肯.布蘭佳,謝爾登.鮑爾斯;《經(jīng)營(yíng)未來(lái)》(美)阿爾夫.錢(qián)德?tīng)枺弧墩莆彰\(yùn)》(美)諾爾.蒂奇;斯特拉福得.合曼;《人性的弱點(diǎn)》(美)戴爾.卡耐基;《禪的探索》(臺(tái)灣)白云禪師、《道德經(jīng)釋義》(中)任法融道長(zhǎng);《第五項(xiàng)修煉》即學(xué)習(xí)型組織的藝術(shù)與務(wù)實(shí),(美)彼得.圣吉;《走出思維的誤區(qū)》(美)M.尼爾.布朗;斯圖爾特.M.基利;《未來(lái)的沖擊》、《第三次沖擊波》(美)阿爾夫.托夫勒;《科學(xué)革命的結(jié)構(gòu)》(美)庫(kù)恩;《高效人士的七個(gè)習(xí)慣》(美)史蒂芬.柯維;《管理學(xué)》(美)哈羅德.孔茨;海因茨.韋里克;《成為你想成為的人》(美)埃默里克; 《以變求生》(美)約翰.P.科特; 《一分鐘經(jīng)理》、《縮小差距》(美)肯尼思.布蘭查德; 《生命的重建》(美)露易絲.海;《拓展思維》、《自我暗示》《自己就是力量》(日)多湖輝等等。

服務(wù)過(guò)的客戶(hù)有:曾對(duì)全國(guó)許多知名企業(yè)進(jìn)行咨詢(xún)服務(wù)和培訓(xùn)。

如:廣東北電、法國(guó)液空(中國(guó))公司、瑞士布勒設(shè)備、嘉里大通、南方航空、東方航空、北京西單、TCL、中國(guó)電信、中國(guó)銀行、中國(guó)人保、中國(guó)移動(dòng)、平安保險(xiǎn)、永安保險(xiǎn)、泰康人壽、建設(shè)銀行、交通銀行、中電投、廣州科達(dá)、上海藥明康德(合全藥業(yè))、兵器工業(yè)部、總裝備部、北京華源潤(rùn)通、北京亨得利、七匹狼、中國(guó)航天時(shí)代、神華集團(tuán)、中國(guó)石油管道局、紅塔集團(tuán)、昆明機(jī)床股份、哈爾濱衡譽(yù)制藥、江蘇核電、洛陽(yáng)拖拉機(jī)、四川長(zhǎng)虹、標(biāo)準(zhǔn)股份、西航發(fā)動(dòng)機(jī)、長(zhǎng)慶油田、民生股份、青稞酒業(yè)、楊森制藥、青島啤酒、甘肅白銀、河南電力、鄭州鐵路局、西安國(guó)際信托、彩虹股份、慶安制冷、開(kāi)米、金地地產(chǎn)、天地源、西北有色、陜汽集團(tuán)、法士特、寶雞橋梁、慶華集團(tuán)、金堆城鉬業(yè)、陜西省天然氣、惠安化工、陜西高速、閻良試飛院、廣州第一軍醫(yī)大學(xué)、廣州軍區(qū)總醫(yī)院、深圳龍華醫(yī)院、成都軍區(qū)總醫(yī)院、河北醫(yī)大附院等等。

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 1、收到貴公司報(bào)名信息后,我們將第一時(shí)間和貴公司參會(huì)聯(lián)系人進(jìn)行確認(rèn)。
 2、開(kāi)課前兩周,我們將為貴公司發(fā)送《培訓(xùn)確認(rèn)函》,將培訓(xùn)地點(diǎn)交通路線(xiàn)及酒店預(yù)訂、培訓(xùn)報(bào)到指引等相關(guān)事項(xiàng)告知與您。
 3、本課程也可以安排培訓(xùn)講師到貴公司進(jìn)行企業(yè)內(nèi)訓(xùn),歡迎來(lái)電咨詢(xún)及預(yù)訂講師排期。
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