培訓安排：2015年7月4日（上海）
課程價格：1980元（含培訓費、資料費、午餐及茶點）
培訓形式：農場活動，小班授課，限招35人。
農場活動：在大自然環境下放松、休閑、娛樂、充電；可以喝頂級能量好茶，清理身體，感受茶氣，輕松溫暖身心；還可以做腦呼吸訓練操，活化大腦，深度減壓，深度休息，提升專注度！
課程概述：
身為管理者能夠管理好自身能量，學習隨時調整自己獲得正能量，并且有能力影響團隊成為積極、主動、負責任、感恩的工作團隊，將使管理者的工作和生活事半功倍：在工作上和生活變得更加投入，活出精彩！為自己的行為負責任，勇于承擔！面對不確定的未來，正面積極，勇于行動！學會感恩，獲得源源不斷的生命動能！
課程對象：企業中高層管理者
課程收益：
從較低負能量轉換至積極正能量，透過:
體能提高:快速充電，緩解疲勞、壓力帶來的人際影響；獲得正能量導入的基礎
感恩:超越負面情緒的掌控，發展積極和開放的情緒，聚焦生命美好，感恩工作所帶來的生命品質；
執行:擺脫焦慮，化解恐懼，勇于行動；
為自己負責：身心腦統合的練習，從而達成核心價值觀和行為的一致，知道和行動的一致；
知行合一：從知道到做到，達成正能量持續轉換。
課程大綱:
模塊一：熱身
開場
自我介紹\課程期望
模塊二：了解你的能量狀態
能量測試
透過和身體的互動了解自身能量水平
體驗、問卷測試、互動、身心參與
模塊三：正能量獲得途徑
正能量創造高績效
更高的投入度和更強的耐力在更短時間內完成更多的工作
什么阻礙了人們獲得正能量
模式、壓力、焦慮
正能量的獲得途徑
身體、情緒、專注度、信念
演講、案例
模塊四：正能量的運行基礎-體能充沛
要訣
滋養而非消耗
核心要素
飲食管理
睡眠管理
排毒管理
演講、案例、實操、體驗、身體互動
模塊五：正能量的最高指引-感恩
要訣
成功從感恩開始、用感恩的心接受結果
演講、案例
感恩訓練
成功從感恩開始、用感恩的心接受結果
感恩練習、兩人練習、團隊大分享
模塊六：正能量轉換-執行
高執行帶來高成就
未來靠現在成就、超越恐懼、化解制約、發現潛能
周哈利窗分享、演講、案例
要訣
聚精會神，專注而勇于面對
演講、案例
核心要素
改善腦部回路，去除恐懼
面對未來，勇于行動
專注當下，知行合一
身心腦統合實做、冥想、練習
模塊七：正能量大行動
從知道到做到
一切改變來自行動
演講、視頻
建立習慣、達成行動、轉換正能量
行動學習
講師介紹：陳敏秋(MQ Chen)女士
上海地平線培訓網高級顧問
合一花園減壓會所合伙人
美國愛家協會親密之旅中級輔導員
上海MCF教練聯盟發起人
中國人民大學人才測評和情商發展客座講師。
英國RtCatch蘭卡威管理系統認證紅帶教練(可頒發教練執照)
背景介紹：
陳女士曾在國內領先金融服務集團平安集團服務12年，擔任銷售團隊訓練和教練工作，作為獨立培訓師和企業教練已超過8年，為100多家企業的管理人員提供領導力的教練和輔導服務。
陳女士具有高度的專業服務精神，累計了大量成功案例和個案經驗，在情商與領導力、教練技術、壓力與能量管理等領域有獨到的見解和專業貢獻，目前負責MCF教練聯盟30多位教練的督導和訓練工作。
多年的顧問輔導及教練經驗使陳女士深刻理解企業成長所帶來的人員能力變化的需求,專注于從知道到做到的能力提升：以解決問題為導向,擅長運用工具,為企業診斷,設計最適合企業的培訓和訓練方案,更提供課后輔導完善學員的能力提升。
授課風格：
在課程中善于運用多種手法及工具激發學員自我啟發,激勵其主動改善的積極性,同時重視課后行動計劃及跟蹤輔導，對激發群體動能和學員成長動力極有心得.
專業專長：
《DSL深海領導學》、《知人知己》、《高績效教練》、《卓有成效的經理人》、
《情商發展》、《自我效能-壓力和情緒管理》、《女性領導力》、《有效的沖突管理》。
其他身心合一課程:
《親子溝通》、《親密關系中的兩性溝通》、《身心平衡的生活方式》、《身體管理》、《飲食管理》、《能量管理》、《排毒管理》、《睡眠管理》、《教練式父母》、
《高情商父母》、《靜心-高度覺察你的內在》 |
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