主講老師：詹婉園
課程目的：提升職場女性的幸福力，更好地成為企業持續發展的動力、創新力。
課程收益：
1、明白“不幸福”都是自己創造出來？
2、明白真正的“幸福”是什么？
3、打破固有的心智模式，重新去追求幸福
4、提升學員戀愛、婚姻家庭、情緒壓力管理、個人形象管理方面的實用能力，讓學員更容易掌握到幸福
課程對象：職場女性
課程時長：12小時
課程大綱：
一、什么是“幸福”？
1、幸福是人類行為的終極目的
2、幸福是世界各國的治國理念
3、員工幸福是企業發展的動力
4、你的幸福是什么？
二、職場女性“幸福”大調查---是什么在影響你的“幸福”？
1、“幸福”與金錢？
2、“幸福”與物價？
3、““幸福”與工作壓力？
4、“幸福”生與升？
4、“幸福”與婚戀情感？
5、“幸福”與親子關系？
6、“幸福”與親友關系？
7、“幸福”與健康？
8、“幸福”與娛樂？
9、“幸福”與生存環境？
10、“幸福”與個人形象？
三、幸福與不幸？
1、富人的幸福與不幸 ＆ 小市民的幸福與不幸
2、全職太太的幸福與不幸 ＆ 職業女性的幸福與不幸
3、職業晉升的幸福與不幸 ＆ 生孩子的幸福與不幸
4、單身的幸福與不幸 ＆ 結婚的幸福與不幸
5、大城市的幸福與不幸 ＆ 小城市的幸福與不幸
6、青年人的幸福與不幸 ＆ 中年人的幸福與不幸
7、男人的幸福與不幸 ＆ 女人的幸福與不幸
四、幸福的真諦
1、幸福是一種感覺
2、幸福是一種習慣
3、幸福是一種選擇
4、幸福是一種心態
5、幸福是一種能力
6、幸福是一種智慧
7、得到幸福非常簡單
五、職場女性幸福力提升---解除障礙幸福的五大陷阱
1、解放有罪的自我認同
2、解放仇恨的未盡事宜
3、解放有害的信念
4、解放受害的經驗
5、解放過去的制約
六、職場女性幸福力提升---吸引幸福的五大法則
1、與源頭結盟
2、愛的磁力
3、天真無邪的磁力
4、贊賞祝福的磁力
5、幸福喜悅的磁力
七、職場女性幸福力提升----感知幸福的五大秘訣
1、靜心與放松
2、釋放身體的制約：
3、蘇醒五感的幸福：
4、提升與擴展意識：
5、喚醒感恩的基因：
八、職場女性幸福力提升----戀愛
1、如何選擇你的理想伴侶？
2、戀愛十忌：
九、職場女性幸福力提升---婚姻家庭
1、 愛的兩個帳戶
2、 愛的五種語言
3、 男女差異大討論
4、 五種沖突、應對模式
5、 親密關系中的四大殺手
6、 情緒調節的四大要訣
7、關系修復的十大步驟
8、外遇有救嗎？
9、婆媳相處之道
10、工作、家庭的平衡管理
十、職場女性幸福力提升---親子教育
1、家庭教育三原則
2、三步至簡家庭教育理念
3、0-4歲孩子的教育
4、5-10歲孩子的教育
5、10--18歲孩子的教育
十一、職場女性幸福力提升---職場壓力管理
1、情緒壓力的真相
2、情緒壓力健康發泄的8種方法
3、禪法靜心
十二、職場女性幸福力提升----個人形象管理
1、職場個人形象管理
2、家居個人形象管理
3、休閑個人形象管理
培訓特色——應用“體驗式學習”和“心理教練技術”
1、學習心理家研究指出：傳統式的學習法在課堂中學員吸收10%-30%的內容，并且隨著時間的推移逐漸遺忘，而“體驗式教學”是采用最科學的“多重感官學習法”，它使學員在有限的時間內獲得最大的價值。
2、本工作坊為導師帶領下的全程體驗式學習，采用的培訓形式包括：
熱身活動+分享討論+視頻電影片段+案例分析+互動提問+認知調整
+放松訓練+心理健康和壓力狀態測驗、壓力緩釋技巧訓練 |
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