培訓講師：胡鵬飛老師
課程時間：1天
課程內容：自我認知、自我管理、自我激勵、理解別人
課程特點：從智商到情商，面對挫折處理關系，做一個幸福的職場人
課程前言
智商低情商高，貴人相助；智商高情商低，懷才不遇；智商高情商高，春風得意；智商低情商低，全憑運氣。
作為現代企業的管理者，其情商及領導魅力的高低，對整個團隊的工作氛圍及績效影響極大。高“情商”的管理者善于以富有魅力的領導方式，幫助團隊成員正確面對壓力，處理工作負面情緒，調動員工的積極性和創造性，從而讓管理變得更加輕松有效。
課程目的：
掌握若干心理學要點，提升自己的覺察力、洞察力、自我激勵能力和情緒管理能力，修煉高情商，改善情感交流，促進關系和諧，贏得生活與事業的平衡
課程對象：適合企事業單位所有人員
課程大綱：
第一講：認識情商
1、情緒涵義、類別、狀態
2、成功的三Q：IQ、EQ、AQ
3、情商的影響
（1）情商決定個人職業成功
（2）情商影響企業發展
4、情商管理的五個面
第二講：自我意識與自我覺察能力
1、定位自己的優缺點
2、辨別理想自我與真實自我的距離
3、改善你的情感認知
4、選擇你的自我價值
5、知己知彼易溝通
6、內省，認識自我
第三講：自我情緒調控能力
1、情緒控制的五個階段
2、通過生理規律調節情緒
3、情緒調控的技巧
4、學會制怒
5、操之在我
6、運用放松技術
第四講：自我激勵能力
1、自我激勵是成長的最大動力
2、自我激勵的方法
3、主動追求
4、負責忠誠
5、樂觀與自尊
6、信念與意義
第五講：認知他人情緒能力
1、他人有哪些需要
2、如何了解和覺察他人的需要
3、不要妄下結論
4、同理心
5、豐富無聲的身體語言
第六講：人際關系處理能力
1、人際關系是影響成功的重要因素
2、處理人際關系的原則
3、如何培養魅力個性
4、以人為本的溝通
5、無條件地積極關注
6、真誠
第七講：實踐中的情商
1、 工作中的情商
2、 兩性關系中的情商
3、 孩子的情商 |
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